Gadewch i ni Stopio Ceisio Gwneud Plentyndod Pandemig yn "Normal"

Mis diwethaf The New York Times cyhoeddodd erthygl o'r enw “Children's Screen Time Have Soared in the Pandemic, Alarming Parents and Researchers.” Mae'n bethau eithaf brawychus. Mae'r darn yn cynnwys ymadroddion brawychus fel “tynnu'n ôl epig” a “dibyniaeth” a “cholli” plant i dechnoleg. Mae'n cymharu cael plant oddi ar sgriniau i “bregethu ymatal mewn bar.”

Beth?!

Rydyn ni mewn pandemig.

Mae popeth yn wahanol.

Mae magu plant eisoes yn draenio bywyd rhieni, fel yr amlygwyd mewn erthygl arall yn The New York Times dan y teitl “Three Mothers on the Brink.”

Fy nghyngor i'r cyfryngau a'r arbenigwyr maen nhw'n ymgynghori â nhw? Stopiwch greithio rhieni.

Ydy, mae amser sgrin ymhlith plant a phobl ifanc wedi bod yn llawer mwy yn 2020 a 2021 nag o'r blaen. Ond mae hyn yn anghenraid yn yr amgylchedd presennol, nid trasiedi. Sgriniau yw cwlwm dysgu, cysylltu'n gymdeithasol, a chael hwyl i'n plant ar hyn o bryd. Mae ein canllaw cyfredol ynghylch plant a sgriniau yn seiliedig ar ragdybiaethau a systemau cyn-bandemig. Mae ceisio defnyddio'r canllaw hwn nawr yn sylfaenol ddiffygiol oherwydd ein bod mewn byd hollol wahanol nag yr oeddem flwyddyn yn ôl. Byddai fel cwyno am awyrennau oherwydd ni allwn rolio i lawr y ffenestri i gael rhywfaint o awyr iach yn ystod taith draws gwlad yn ein ceir.

Ystyriwch y Llun Mwy

Gadewch i ni ystyried y darlun mwy. Mae'r pandemig hwn wedi effeithio ar bob rhan o fywydau plant i ryw raddau - nid yw'r cyfyngiadau ar gysylltiadau personol, dysgu a chwarae wedi bod yn ddewisol. Goroesiad pandemig fu'r flaenoriaeth. Mae aros yn gysylltiedig yn ddigidol wedi caniatáu i blant barhau â rhai rhannau o'u bywydau, er mewn ffyrdd gwahanol iawn. Ond dyna'r pwynt. Mae'n llinell sylfaen hollol wahanol. Mae'r hen “normal” yn amherthnasol ar hyn o bryd - nid yw'n bodoli.

A rhai o rannau “drwg mawr” y NY Times erthygl, yn fy marn i, yn wirion yn unig. Daeth bachgen bach o hyd i ryddhad yn ei gemau pan fu farw ci ei deulu. Felly beth? Wrth gwrs y gwnaeth. Rydyn ni i gyd yn edrych am ychydig o heddwch a chysur mewn galar. Nid yw hynny'n batholegol. Daw galar mewn tonnau ac mae'n anodd goroesi tonnau mawr sydd wedi goroesi. Pwy sydd heb ddod o hyd i gysur mewn sgwrs gyda ffrind neu hyd yn oed dasg waith, i wneud i bethau deimlo'n normal eto wrth alaru marwolaeth? Ac ar hyn o bryd ni all y plentyn hwn fynd i dŷ ffrind i gymdeithasu, i ddatgywasgu, felly mae'r gêm yn ddatrysiad addasol.

Mae hanesyn arall yn yr erthygl yn ymwneud â thad sy’n teimlo ei fod wedi colli ei blentyn ac wedi methu fel rhiant oherwydd bod ei fab 14 oed yn meddwl am ei ffôn fel ei “fywyd cyfan.” Roedd bywydau plant yn mudo i'w ffonau ymhell cyn y pandemig. A chyn ffonau symudol, fel pobl ifanc 14 oed, fe wnaethon ni fudo i gwpwrdd neuadd, gyda’r wifren ffôn yn hongian allan, wrth i ni eistedd yn y tywyllwch a siarad â ffrindiau, ac fe wnaeth ein rhieni ein twyllo am beidio â bod eisiau treulio amser gyda nhw mwyach. Mae'n rhaid i blant yr oedran hwnnw wthio allan i gysylltu â chyfoedion - maen nhw'n adeiladu eu hunain. Rydyn ni i fod i'w colli ychydig bach yn yr oedran hwn. Ac ar hyn o bryd mae'r cysylltiadau a'r bywydau cyfoedion hynny yn y gofod digidol yn bennaf oherwydd dyna'r unig opsiynau hyfyw. Diolch byth y gallant gymryd rhan yn y gweithgaredd datblygu pwysig hwn. Mae symud yr ymddygiadau hyn i leoliadau digidol yn addasol, nid yn frawychus.

Mae angen Rhyddhad arnom i gyd

Mae'r golled, y galar, a'r ofn yn amser y pandemig yn real. Mae ein hymennydd yn briodol mewn gwladwriaethau rhybuddio uwch. Mae hyn yn flinedig - yn gorfforol, yn wybyddol ac yn emosiynol. A pho hiraf y bydd yn digwydd, anoddaf yw adennill - i fynd yn ôl at unrhyw beth fel ein llinell sylfaen. Mae angen amser arnom i ddatgywasgu, i wneud dim, i roi caniatâd i ni'n hunain ail-danwydd. Mae arnom angen rhywfaint o hyn bob amser yn ein bywydau; mae gwir amser segur yn hanfodol ar gyfer ein lles meddyliol. Ac mae ei angen arnom nawr yn fwy nag erioed.

Nid yw'r angen hwn i “ddraenio'r ymennydd” yn llai gwir i blant nag ydyw i oedolion. Mewn gwirionedd, mewn sawl ffordd, mae plant hyd yn oed yn fwy blinedig. Maent yn rheoli pob un o'r straenwyr arferol wrth dyfu i fyny fel adeiladu ymennydd a chorff, datblygu sgiliau rheoleiddio emosiynol ac ymddygiadol, a llywio dyfroedd cymdeithasol bradychus plentyndod a glasoed. Ac yn awr maent yn ei wneud mewn pandemig. Weithiau mae angen i blant fod ar eu pennau eu hunain a pheidio â meddwl yn rhy galed am unrhyw beth. Ac efallai, dim ond efallai, maen nhw ei angen hyd yn oed yn fwy nawr.

Dyfynnu Ymchwil Allan o Gyd-destun

Mae tactegau dychryn yr erthygl hefyd yn cynnwys dyfynnu erthyglau ymchwil sy'n awgrymu pethau drwg iawn am blant a sgriniau. Mae un erthygl y maent yn cysylltu â hi yn ymwneud â newidiadau mater ymennydd a welwyd mewn oedolion ag Anhwylder Hapchwarae Rhyngrwyd, a gyhoeddwyd ymhell cyn y pandemig. Sonnir hefyd am astudiaeth a gyhoeddwyd ym mis Gorffennaf 2020 ynghylch olrhain yr amser y mae plant bach yn ei dreulio ar sgriniau. Cipiodd yr ymchwilwyr hefyd batrymau defnydd lle'r oedd y plant yn cyrchu deunydd sy'n canolbwyntio ar oedolion, mae'n debyg heb yn wybod i'w rhieni. Casglwyd y data ymchwil hwn hefyd cyn y pandemig, ers i'r erthygl gael ei derbyn i'w chyhoeddi ym mis Mawrth 2020.

Mae cyrchu cynnwys oed-amhriodol a'r potensial ar gyfer defnyddio sgrin lefel problem / dibyniaeth yn faterion sy'n dyddio cyn y pandemig ac nad ydynt yn benodol i lefelau defnydd pandemig. Y broblem gyda chyflwyniad y deunydd hwn yn y New York Times erthygl yw ei fod yn tybio y bydd lefelau uwch o ddefnydd sgrin yn ystod COVID-19 yn achosi lefelau uwch o'r problemau a ddisgrifir yn yr ymchwil yn awtomatig. Ni allwn wneud y dybiaeth honno. Nid oes gennym unrhyw ffordd i wybod beth fydd yr effaith, os o gwbl. Mewn gwirionedd, gallem hyd yn oed ddychmygu ffyrdd y gallai'r problemau hyn gael eu lleihau. Efallai y bydd rhieni a phlant gartref yn fwy ac yn defnyddio sgriniau mor aml yn caniatáu ar gyfer mwy o ddealltwriaeth a rhuglder yn y gofod digidol a fydd naill ai'n lleihau'r problemau hyn a / neu'n cyflwyno atebion i'w lliniaru.

Mae ffrwydro mynediad gwybodaeth ac amser sgrin yn gyflym wedi cyflwyno heriau i rieni, addysgwyr a gweithwyr iechyd proffesiynol pediatreg dros y chwarter canrif ddiwethaf, gan mai ein plant Gen Z oedd y brodorion digidol cyntaf. Nodir risgiau o amser gormodol ar y sgrin, yn enwedig os yw'n disodli gweithgareddau datblygiadol pwysig eraill fel cymdeithasu, cael gweithgaredd corfforol, a gwneud gwaith ysgol, ac mae'n bwysig eu hastudio. Fodd bynnag, mae argaeledd yr holl weithgareddau hynny wedi newid yn sylweddol yng nghyflwr presennol ein byd. Nid yw hynny'n golygu ein bod yn anwybyddu'r angen am y gweithgareddau eraill; mae'n golygu nad yw defnyddio'r hen safon “normal” yn mynd i weithio ar hyn o bryd. Nid yw hynny'n golygu ei fod yn ddrwg neu'n waeth - dim ond yr hyn sydd angen digwydd nawr er mwyn goroesi.

Rydym mewn man trawma ar y cyd a galaru. Rydym yn y modd goroesi. Mae newidiadau a gwahaniaethau yn ein swyddogaeth yn trethu ein holl adnoddau, yn fewnol ac yn allanol, ar gyfer plant ac oedolion fel ei gilydd. Rydyn ni'n gwneud newidiadau, fel defnyddio mwy o sgriniau, yn enw goroesi. Nid ydym yn y “Before Times,” ac ni allwn ddal ein hunain at ddisgwyliadau a sefydlwyd yn yr amseroedd hynny. Rydym yn addasu oherwydd mae'n rhaid i ni, ac felly hefyd ein plant.

Beth yw'r Niwed wrth Geisio?

Pam y byddai'n beryglus ceisio creu plentyndod “normal” i'n plant ar hyn o bryd? Beth yw'r niwed wrth geisio? Llawer. Yr amlycaf yw'r euogrwydd a'r anobaith y mae rhieni'n ei deimlo os ydym yn diffinio ein hunain fel “methu” ein plant pan na allwn wneud pethau'n “normal.” Mae'r teimladau pwerus negyddol hyn yn draenio ein hadnoddau mewnol sydd eisoes wedi'u gor-ymestyn, gan ein gadael yn llai o sudd i reoleiddio ein hemosiynau ein hunain ac i ddatrys problemau tirwedd y byd sy'n newid yn barhaus heddiw.

Perygl difrifol arall yw cynyddu gwrthdaro diangen gyda'n plant. Os mai ein nod yw i'n plant (a ninnau) feddwl, teimlo ac ymddwyn yn “normal” (fel y'u diffinnir cyn-bandemig), bydd hyn yn dod i ben mewn rhwystredigaeth anhygoel i bawb - ar ôl llawer iawn o sgrechian a chrio ar y ddwy ochr, rhywbeth nad ydym ei angen yn fwy y dyddiau hyn. Bydd digon o'r amseroedd hynny heb ei waethygu gyda disgwyliadau afrealistig.

Yn olaf, os ydym yn canolbwyntio'n bennaf ar gadw pethau fel yr arferent fod, rydym mewn perygl o gyfyngu ar allu ein plant i addasu i'r newydd a'r anhysbys. Mae creadigrwydd, twf ac addasu yn sgiliau hanfodol mewn cyfnod o newid eithafol a straen aruthrol. Gall ceisio cadw pethau yr un peth - sefydlu’r hen “normal” â’r nod - ein cael oddi ar y trywydd iawn rhag adeiladu’r sgiliau hyn a’u defnyddio.

Felly, Beth ddylai Rhieni Fod Yn Ei Wneud?

Torrwch seibiant i chi'ch hun a'ch plant. Peidiwch â bod ofn penawdau a rhethreg larwm am blant yn y pandemig. Maent yn goroesi. Bydd eu straeon, trwy ddiffiniad, yn rhan o'r cyfnod hwn a'i aflonyddwch hanesyddol o'r llinellau amser a'r straeon blaenorol. Nid yw cydnabod y ffaith hon yn newid y colledion a'r ofnau yr ydym i gyd yn eu teimlo yn ystod yr oes hon. Mae'n rhoi rhywfaint o le emosiynol a meddwl inni roi'r gorau i geisio gwneud bywyd fel yr arferai fod. Mae tosturi a gras am y gwaith anhygoel y mae pawb yn ei wneud i ddal ati yn danwydd pwysig i bob un ohonom. Gall chwilfrydedd ynghylch profiadau ein plant fod yn egniol ar gyfer y siwrnai hon, ond mae ceisio rheoli'r naratif yn ein cau i lawr ac yn arwain at rwystredigaeth, gwrthdaro ac euogrwydd diangen.