A fydd yn Helpu i Gam-drin Fy Nghyfaill Narcissistaidd Yn Ôl?

Nghynnwys

• Narcissism Darlleniadau Hanfodol
• Rhesymoli Trin: Y Pethau a Wnawn i Narcissist

Nid yw llawer o bobl sy'n dod i ben mewn perthynas ymosodol emosiynol â rhywun sydd ag anhwylder personoliaeth narcissistaidd yn barod i ddelio â lefel y dicter a'r bai anghywir sydd wedi'i gyfeirio atynt. Pan nad oes gennych ddigon o offer ar gyfer gwrthweithio’r math hwn o ymosodiad, neu os nad oes unrhyw beth yr ydych yn ceisio ei weld yn gweithio, efallai y byddwch yn y pen draw yn penderfynu ymladd tân â thân a defnyddio arfau eich ffrind narcissistaidd yn ei erbyn ef neu hi.

Efallai y byddwch chi'n rhesymu: Maen nhw'n teimlo'n rhydd i feio a ffrwydro fi. Efallai os rhoddaf ddogn o'u meddyginiaeth eu hunain iddynt, bydd y craziness hwn yn dod i ben.

Mae hyn fel arfer yn digwydd fel dewis olaf, os nad oes gennych anhwylder personoliaeth narcissistaidd eich hun. Yn anffodus, anaml y mae'r dacteg hon yn gweithio. Yn lle eich cefnogi a'ch trin yn well, mae'r rhan fwyaf o bobl ag anhwylder personoliaeth narcissistaidd yn ymateb trwy gynyddu eu hymddygiad ymosodol. Mae'r ymladd yn dwysáu ac yn mynd hyd yn oed yn fwy llonydd. Nawr mae dau ohonoch chi'n golygu, yn lle un yn unig. Ac, yn fy mhrofiad i, mae'r ffrind narcissistaidd fel arfer yn ennill oherwydd ei fod ef neu hi'n barod i wneud bron unrhyw beth i gadw'r llaw uchaf.

Yn ogystal, pan fyddant yn teimlo bod ymosodiad arnynt, mae narcissistiaid fel arfer yn anghofio beth bynnag a wnaethant i'ch ysgogi. Maent yn debygol o ddehongli eich gweithredoedd dialgar fel cyfiawnhad dros unrhyw beth cas y maent am ei wneud i chi. Gall hyn gynnwys eich portreadu fel y camdriniwr go iawn i ffrindiau a theulu a phaentio'u hunain fel y dioddefwr diniwed.

(Sylwer: Rwy'n defnyddio'r term “narcissist” a “narcissistic” fel llaw-fer ar gyfer rhywun sy'n gymwys i gael diagnosis o anhwylder personoliaeth narcissistaidd.)

Sut y daeth y sefyllfa ddiflas, ddi-ennill hon? Mae'r rhan fwyaf o bobl yn mynd trwy gyfres o gamau eithaf rhagweladwy pan fyddant yn cael eu hunain yn y math hwn o berthynas:

Cam 1: Sioc a Gwrthod

Y Dechreuad. Mae popeth wedi bod yn mynd yn dda ac yna mae eich ffrind narcissistaidd yn tramgwyddo mewn rhywbeth dibwys na fyddai pobl eraill yn debygol o sylwi arno hyd yn oed. Gallai fod mor fach â gair y gwnaethoch chi ei ddefnyddio neu naws eich llais. Yn sydyn, rydych chi'n cael eich hun yng nghanol ymladd.

Y Blamio. Mae unrhyw beth rydych chi'n ei ddweud neu'n ei wneud i fod i dawelu'r sefyllfa ac egluro nad oeddech chi'n bwriadu brifo teimladau eich ffrind yn cael ei chymryd fel tystiolaeth bellach o'ch beiusrwydd. Yn llythrennol ni allwch ennill oni bai eich bod yn gafael yn eich dwylo a'ch pengliniau ac yn erfyn am faddeuant - ac yn sicr nid yw hynny'n ennill.

Y Denial. Dieithr hyd yn oed yw bod beth bynnag a ddywedasoch neu a wnaethoch mewn ymateb i rywbeth gwarthus a ddywedodd neu a wnaeth eich ffrind. Fodd bynnag, nid yw narcissistiaid yn tueddu i gydnabod eu rôl wrth greu a pharhau'r math hwn o ymladd. Gallai eich ffrind fod yn sgrechian cam-drin arnoch chi ac, os byddwch chi'n codi'ch llais o'r diwedd ac yn dweud, "Stopiwch," y cyfan y mae ef neu hi'n ei brosesu yw eich bod chi wedi codi'ch llais: "Sut meiddiwch chi!" Bellach mae hyn i gyd yn cael ei bortreadu fel eich bai chi yn llwyr.

Eich Ymateb. Mae rhai pobl yn cydnabod hyn fel cam-drin emosiynol ac yn dod â'r berthynas i ben yma.

Pe byddech chi'n aros, mae'n debyg y byddech chi'n gwneud hynny oherwydd nad oeddech chi wir yn deall pa mor ddrwg fyddai'r berthynas hon yn ei chael. Do, fe gawsoch chi sioc a siom, ond mae'n debyg eich bod chi hefyd yn gwadu rhywfaint hefyd. Ni allwch ddeall pam mae hyn yn digwydd ac rydych chi am i bopeth fynd yn ôl i'r ffordd yr oedd pan oedd yn dda. Felly rydych chi'n canolbwyntio ar holl rannau da'r berthynas ac yn dweud wrth eich hun bod eich ffrind mewn hwyliau drwg ac na fydd rhywbeth fel hyn yn digwydd eto.

Cam 2: Ymladdiadau Aml

Nawr mae'r gymhareb amseroedd da i amseroedd gwael wedi newid yn sylweddol. Mae'ch ffrind yn eich beirniadu'n gyson. Os ceisiwch amddiffyn eich hun, mae ef neu hi'n eich cyhuddo o fod yn ddadleuol. Erbyn hyn, rydych chi'n cael y bai am bopeth sy'n mynd o'i le ym mywyd eich ffrind.

Os yw'ch ffrind yn cael diwrnod gwael yn y gwaith, eich bai chi i gyd yw am i'r ddau ohonoch aros i fyny a gwylio'r sioe wobrwyo neithiwr. Os yw'ch ffrind yn isel ei ysbryd bod y tŷ'n flêr, yn lle awgrymu bod y ddau ohonoch yn treulio peth amser yn glanhau, eich bai chi a'ch cyfrifoldeb chi yw hynny rywsut. Gadawsoch seigiau yn y sinc. Peidiwch byth â meddwl bod ei ddillad budr ar hyd a lled yr ystafell fyw.

Narcissism Darlleniadau Hanfodol

Rhesymoli Trin: Y Pethau a Wnawn i Narcissist