Pam mae Ghosting yn brifo cymaint

Nghynnwys

• Darlleniadau Hanfodol Ghosting
• Anatomeg Ghosting

Nid casineb yw gwrthwyneb cariad, mae'n ddifaterwch. Mae ysbrydion, i'r rhai ohonoch nad ydych wedi ei brofi eto, yn cael rhywun yr ydych chi'n credu sy'n poeni amdanoch chi, p'un a yw'n ffrind neu'n rhywun rydych chi'n dyddio, yn diflannu o gysylltiad heb unrhyw esboniad o gwbl. Dim galwad ffôn nac e-bost, dim testun hyd yn oed.

Nid yw ysbrydion yn newydd - mae pobl wedi cymryd rhan mewn gweithredoedd diflannu ers amser maith - ond flynyddoedd yn ôl ystyriwyd bod y math hwn o ymddygiad yn gyfyngedig i fath penodol o scoundrel. Yn y diwylliant dyddio heddiw mae cael eich ysbrydoli yn ffenomen y mae tua 50 y cant o ddynion a menywod wedi'i phrofi - ac mae nifer bron yn gyfartal wedi'i chael wedi'i wneud yr ysbrydion. ¹ Er gwaethaf pa mor gyffredin yw ysbrydion, gall yr effeithiau emosiynol fod yn ddinistriol, ac yn arbennig o niweidiol i'r rhai sydd eisoes â hunan-barch bregus.

Pam mae pobl yn ysbrydion?

Mae pobl sy'n ysbrydion yn canolbwyntio'n bennaf ar osgoi eu hanghysur emosiynol eu hunain ac nid ydyn nhw'n meddwl sut mae'n gwneud i'r person arall deimlo. Mae'r diffyg cysylltiadau cymdeithasol ar y cyd i bobl a gyfarfu ar-lein hefyd yn golygu bod llai o ganlyniadau cymdeithasol gadael bywyd rhywun arall. Po fwyaf y mae'n digwydd, naill ai iddyn nhw eu hunain neu i'w ffrindiau, po fwyaf y bydd pobl yn cael eu dadsensiteiddio iddo, a'r mwyaf tebygol ydyn nhw o wneud hynny i rywun arall.

• “Doeddwn i ddim yn deall yn union sut roeddwn i’n teimlo ar y pryd, felly yn lle ceisio ei drafod, fe wnes i ysbrydoli.” ²
• “Ro’n i’n arfer diflannu pan oedd y cyfan roeddwn i’n meddwl ei fod yn [fling], neu fe wnes i ofni dod o hyd i’r hyn roeddwn i eisiau ... Neu mae rhyw fath o ffactor ofn o berthynas yn y gorffennol yn cychwyn.” ²
• “Wrth edrych trwy lens llwfrgi, mae tynnu’n ôl yn oddefol o ddyddio yn ymddangos fel y llwybr hawsaf a brafiaf ... nes ei fod wedi ei wneud i chi.” ³
• “Rwy’n meddwl fy mod yn rhan o’r hyn sy’n gwneud yr olygfa dyddio ar-lein mor apelgar. Gan nad oes gennych ffrindiau yn gyffredin neu na chawsoch eich cyflwyno trwy ryw sianel arall, nid dyna ddiwedd y byd os ydych chi'n gollwng wyneb y ddaear yn unig. ” ⁴
• “Rydw i, i un, yn ystyried fy hun yn berson gonest a syml. Ac eto rydw i wedi ysbrydoli ... Ac rydw i wedi dweud wrth fy hun, dro ar ôl tro, mai bai'r diwylliant dyddio gwenwynig rydyn ni wedi'i greu yw bai i gyd. Ac ar ddiwedd y dydd, rwy'n credu mai dyna rydyn ni i gyd yn ei ddweud wrth ein hunain. " ⁵

Sut mae'n teimlo i gael eich ysbrydoli?

I lawer o bobl, gall ysbrydion arwain at deimladau o gael eu parchu, eu defnyddio a'u taflu. Os ydych chi wedi adnabod y person y tu hwnt i fwy nag ychydig o ddyddiadau yna gall fod hyd yn oed yn fwy trawmatig. Pan fydd rhywun rydyn ni'n ei garu ac yn ymddiried ynddo yn ymddieithrio oddi wrthym, mae'n teimlo fel brad dwfn iawn.

• “Ro’n i’n teimlo fel idiot. Fel roeddwn i wedi cael fy chwarae yn ffwl. Ac yn fwy felly roeddwn i'n teimlo'n amharchus. Ewch â'r rhamantau i ffwrdd, i gael cysylltiad gwych â ffrind newydd ac yna yn sydyn byth yn clywed ganddyn nhw eto? Mae hynny'n boenus ac yn wirioneddol siomedig. Nid oes unrhyw un yn haeddu cael ei chwythu i ffwrdd. ” ⁶
• “Roedd yn dal i deimlo ychydig fel bod rhywun wedi fy mhwnio yn y perfedd pan ddigwyddodd. Mae'r diystyrwch yn sarhaus. Mae'r diffyg cau yn ddychrynllyd. Rydych chi'n symud ymlaen, ond nid cyn i'ch hunan-barch daro. Yr unig beth sy'n waeth na chael eich torri i fyny yw sylweddoli nad oedd rhywun hyd yn oed yn ystyried eich bod chi'n werth torri i fyny ag ef. ” ⁷
• “Mynd o anfon neges destun bob dydd a gweld ein gilydd ddwywaith yr wythnos i ddim heb yr awgrym lleiaf o pam roedd cic yn y perfedd.” ⁸
• “Mae ysbrydion yn un o'r ffurfiau creulonaf o ddyddio artaith y gall dyddio ei wneud.” ⁹

Pam mae'n teimlo mor ddrwg?

Mae gwrthod cymdeithasol yn actifadu'r un llwybrau poen yn yr ymennydd â phoen corfforol. ¹⁰ Mewn gwirionedd, gallwch leihau poen emosiynol gwrthod gyda meddyginiaeth poen fel Tylenol. ¹¹ Ond yn ychwanegol at y cysylltiad biolegol hwn rhwng gwrthod a phoen, mae yna rai ffactorau penodol am ysbrydion sy'n cyfrannu at y trallod seicolegol.

Nid yw ysbrydion yn rhoi unrhyw awgrym i chi ar sut i ymateb. Mae'n creu'r senario eithaf o amwysedd. A ddylech chi boeni? Beth os ydyn nhw'n brifo ac yn gorwedd mewn gwely ysbyty yn rhywle? A ddylech fod wedi cynhyrfu? Efallai eu bod ychydig yn brysur yn unig a byddant yn eich galw ar unrhyw foment. Nid ydych chi'n gwybod sut i ymateb oherwydd nad ydych chi wir yn gwybod beth sydd wedi digwydd. Mae aros yn gysylltiedig ag eraill mor bwysig i'n goroesiad nes bod ein hymennydd wedi esblygu i gael system fonitro gymdeithasol sy'n sganio'r amgylchedd am giwiau fel ein bod ni'n gwybod sut i ymateb mewn sefyllfaoedd cymdeithasol. ¹² Mae ciwiau cymdeithasol yn caniatáu inni reoleiddio ein hymddygiad ein hunain yn unol â hynny, ond mae ysbrydion yn eich amddifadu o'r ciwiau arferol hyn a gallant greu ymdeimlad o ddadreoleiddio emosiynol lle rydych chi'n teimlo allan o reolaeth.

Un o agweddau mwyaf llechwraidd ysbrydion yw nad yw'n peri i chi gwestiynu dilysrwydd y berthynas a oedd gennych yn unig, mae'n achosi ichi gwestiynu'ch hun. Pam na welais i hwn yn dod? Sut allwn i fod wedi bod yn farnwr cymeriad mor wael? Beth wnes i i achosi hyn? Sut mae amddiffyn fy hun rhag i hyn ddigwydd byth eto? Mae'r hunan-gwestiynu hwn yn ganlyniad systemau seicolegol sylfaenol sydd ar waith i fonitro statws cymdeithasol rhywun a throsglwyddo'r wybodaeth honno yn ôl i'r unigolyn trwy deimladau o hunan-werth a hunan-barch. Pan fydd gwrthod yn digwydd gall eich hunan-barch ostwng, y mae seicolegwyr cymdeithasol yn ei gynnig i fod yn arwydd bod eich perthyn cymdeithasol yn isel. ¹³ Os ydych wedi bod trwy sawl ysbrydion neu os yw'ch hunan-barch eisoes yn isel, mae'n debygol y byddwch yn profi'r gwrthodiad hyd yn oed yn fwy poenus, a gallai gymryd mwy o amser ichi ddod drosto gan fod gan bobl â hunan-barch is lai naturiol opioid (lladd poen) a ryddhawyd i'r ymennydd ar ôl cael ei wrthod o'i gymharu â'r rhai y mae eu hunan-barch yn uwch. ¹⁴

Darlleniadau Hanfodol Ghosting

Anatomeg Ghosting