Ar bwy alla i ddibynnu? Sut mae Perthynas yn Cefnogi Lles

Nghynnwys

• Mae ymrwymiad yn magu diogelwch.
• Perthynas Darlleniadau Hanfodol
• Y Cyswllt Cymhellol Rhwng Cariad a Deallusrwydd

Mae llawer o Americanwyr - ac mewn gwirionedd, llawer o bobl mewn sawl gwlad ledled y byd - yn tueddu i fod mewn iechyd cymharol dda. Daeth COVID ag ymwybyddiaeth sydyn ac ysgytiol i lawer o’r bobl hynny na ellir cymryd iechyd yn ganiataol efallai. "Pe bawn i'n mynd yn sâl, pwy fyddai'n gofalu amdanaf?"

Yn sicr, profodd fy ngŵr a minnau y cwestiwn hwn. Yn ystod wythnosau cyntaf COVID, roeddem yn digwydd ymweld â'n merch a'i theulu mewn dinas bell. Ar un adeg, fe wnaethom droi at ein gilydd yn sydyn i wynebu'r cwestiwn anodd hwnnw: Pwy fyddai'n gofalu amdanom pe bai gennym COVID, neu salwch o unrhyw fath?

Yn y fan a'r lle, gwnaethom benderfyniad. Roedd y ddau ohonom wedi sylweddoli'n sydyn, yn lle hedfan yn ôl i'n cartref yn Denver - cartref ein teulu am sawl cenhedlaeth ond ymhell i ffwrdd oddi wrth unrhyw un o'n plant sy'n oedolion neu ein hwyrion - roedd angen i ni fyw yn agosach at ein plant. "Gadewch i ni aros yma," fe wnaethon ni benderfynu."Gadewch i ni ddod o hyd i le i fyw sydd o fewn ychydig funudau’ pellter cerdded oddi wrth ein merch hynaf a’i theulu. Byddai hynny’n dod â ni hefyd dim ond taith fer oddi wrth ferch rhif 2 a’i gŵr a’i deor un ddinas i ffwrdd. " Dyna oedd e - penderfyniad di-glem. Diolch i chi, COVID, am wneud y mater mor glir.

Mae'n debyg bod llawer o rai eraill wedi bod yn gwneud penderfyniadau tebyg. Fel yr ysgrifennodd Jamie Ducharme i mewn Amser , "Ym myd perthnasoedd, mae gemwyr yn adrodd am godiadau dau ddigid mewn gwerthiannau cylch ymgysylltu, y Washington Post adroddwyd ym mis Rhagfyr. Yn rhandaliad 2020 o adroddiad blynyddol Match ‘Singles in America’, dywedodd mwy na hanner yr ymatebwyr eu bod yn blaenoriaethu dyddio ac ailfeddwl y rhinweddau y maent yn chwilio amdanynt mewn partner, a fydd yn debygol o gael eu sbarduno gan y cynnwrf cymdeithasol cyflawn eleni. "

Y cwestiwn nesaf: Sut allwch chi fod yn sicr y gallwch chi ddibynnu ar yr un (au) rydych chi'n eu caru?

Pa rai o'ch perthnasoedd sydd â'r potensial i fod yn ddigon cryf i roi ymdeimlad o ddiogelwch i chi ar y cwestiwn o bwy fydd yno i chi mewn cyfnod anodd?

Gall amser, sylw, ac amseroedd da a rennir gryfhau'r bondiau hynny. Mae agosrwydd daearyddol yn helpu. Yn anad dim, mae faint o egni negyddol a faint o "vibes" positif sy'n llifo yn eich rhyngweithio yn y perthnasoedd hynny sy'n effeithio ar ddiogelwch eich perthynas.

Sylwch faint o egni positif rydych chi'n ei roi trwy wenu, cyswllt llygad, gwerthfawrogiad, hoffter, diddordeb yn y llall, rhannu chwerthin, a gofalu am eich gilydd.

Sylwch hefyd faint rydych chi'n ei roi i'r gwrthwyneb. Gobeithio nad yw bron yn ddim negyddol, hynny yw, dim cwynion, beirniadaeth, bai, grouchiness, dweud wrth eich partner beth i'w wneud, na dicter.

I bron pawb, mae mwy a allai wneud eich magu plant, teulu estynedig, cyfeillgarwch, arwyddocaol arall, priodas a pherthnasoedd eraill hyd yn oed yn fwy pleserus na - ac yn ddibynadwy pan mae eu gwir angen arnoch chi. (Dysgu mwy o fy ngwefan.)

Mae ymrwymiad yn magu diogelwch.

Mae ymrwymiad yn bwysig hefyd. Dyna sy'n gwneud priodas yn bet mwy diogel na chyd-fyw. Mae priodas yn ychwanegu ymrwymiad cyfreithiol. Mae hefyd yn gyffredinol yn solidoli symudiad meddyliol mewnol o Efallai i yn sicr ac am byth .

Fodd bynnag, mae gan yr ymrwymiad i briodas ei derfynau. Gellir torri'r contract hwnnw os nad yw'r rhyngweithiadau cadarnhaol yn ddigon uchel a'r egni negyddol yn rhy uchel. Neu os yw un priod yn ysglyfaeth i’r hyn y cyfeiriaf ato fel y 3 A: Caethiwed, Materion, a Dicter ymosodol.

Gwaelodlin: A ydych chi'n defnyddio'r hyn a fydd, gobeithio, yn ystod misoedd olaf COVID fel man cychwyn ar gyfer uwchraddio'r perthnasoedd allweddol yn eich bywyd?

Yn sicr, mae'r oes COVID hon wedi bod yn amddifadedd ers sawl amser: colli incwm, problemau yn y gwaith, heriau o ormod o arwahanrwydd cymdeithasol, colli rhyddid i fynd o gwmpas, ac i ormod o lawer, salwch difrifol a hyd yn oed marwolaeth .

Ac eto, ar yr un pryd, mae COVID yn cynnig cyfle i ail-werthuso pwy y gallwch chi ddibynnu arno yn eich bywyd - ac amser i feddwl o ddifrif am yr hyn y byddech chi efallai eisiau ei uwchraddio yn y perthnasoedd hynny. Beth allech chi ei wneud yn wahanol i leddfu tensiynau ac i gyfoethogi llif rhyngweithiadau cadarnhaol yn y perthnasoedd hynny?

Mae uwchraddio perthnasoedd yn fuddsoddiadau perffaith. Maen nhw'n talu budd-daliadau i chi nawr - ac ar yr un pryd yn codi'r od y bydd y person hwnnw yno i chi pan fydd angen gofal a chefnogaeth arnoch chi yn arbennig. Diolch i chi, COVID, am ein hatgoffa i feithrin bondiau cryf a chariadus gyda'r rhai y bydd angen i ni ddibynnu arnyn nhw rywbryd.

Perthynas Darlleniadau Hanfodol

Y Cyswllt Cymhellol Rhwng Cariad a Deallusrwydd