Grym Cawod

Mae llawer o bobl yn dweud bod ganddyn nhw eiliadau aha yn y gawod, efallai ar ôl ymgodymu â rhywfaint o broblem y noson neu'r diwrnod cynt. Dyna'r “meddwl nas gwelwyd” yn y gwaith, fel y mae ymchwilwyr yn ei alw. Er ei bod yn ymddangos NAD ydych chi'n meddwl am rywbeth, mae'ch ymennydd yn gweithio i ffwrdd, gan wneud cysylltiadau trwy'r amser. Rwy'n adnabod un person sy'n honni bod 80% o'r amser y mae wedi bod yn meddwl am ryw broblem, mae'n cael un o'r eiliadau hynny yn y gawod y bore wedyn. Waw. Oni fyddai'n braf cyfrif ar BOD?

Nid yw ar ei ben ei hun.

Ar ôl siarad â llawer o bobl sy'n gweithio'n galed i gynhyrchu eiliadau aha a mewnwelediad yn y gwaith ac oddi arno, maent yn aml yn canfod y gallant annog yr eiliadau hynny i ddigwydd yn amlach, unwaith y byddant yn dod yn ymwybodol ohonynt a sut maent yn digwydd. Ond cyn i ni siarad am hynny (h.y., ymarfer eiliadau aha), gadewch i ni siarad cawodydd yn gyntaf.

Felly pam mae pŵer cawod yn digwydd?

Meddyliwch amdano - pob math o resymau da.

Rydych chi mewn lle cyfyng, un rydych chi'n ei adnabod yn dda, ac fel arfer mae'n ddiogel (oni bai eich bod chi'n llithro ac yn cwympo ac yna bod gennych chi fath arall o “foment,” ond peidiwn â meddwl am yr un hwnnw).

Rydych chi mewn dŵr cynnes, sy'n ddymunol, yn gysur ac yn lleddfol i'r mwyafrif ohonom.

Rydych chi'n gwneud tasg y gallwch chi, erbyn hyn, ei gwneud heb feddwl - sebon i fyny, prysgwydd i lawr, rinsio i ffwrdd. Mae'n drefn arferol, sy'n caniatáu i'ch ymennydd wneud rhywbeth arall gan nad oes raid iddo ganolbwyntio ar y dasg allanol.

Y gamp yw dod o hyd i'r hyn sy'n eich helpu CHI i gyrraedd yr eiliadau hynny aha ac yna eu gwneud yn amlach. I mi, mae torri gwaed yn gamp waed felly rydw i wedi dysgu mai'r gawod a'r cerdded cŵn yw lle gall fy ymennydd grwydro a BOOM! Wrth gwrs, mae'n broblem cymryd nodiadau yn y gawod neu yn y coed gyda fy nghi felly yn lle hynny rydw i'n caniatáu i mi feddwl am y syniad yn ddigon hir ei fod yn glynu a nes i mi gyrraedd papur, a dyna'n union beth wnes i y bore yma. am rym y gawod.