Y Cyswllt rhwng Mamau Narcissistic a CPTSD

Nghynnwys

• Narcissism Darlleniadau Hanfodol
• Rhesymoli Trin: Y Pethau a Wnawn i Narcissist

Pan feddyliwn am anhwylder straen wedi trawma (PTSD) rydym fel arfer yn cyfeirio at gyflwr sy'n ymateb i un digwyddiad ac sy'n cael ei nodweddu gan symptomau fel ôl-fflachiadau i'r trawma gwreiddiol. Rydym yn aml yn clywed am PTSD yng nghyd-destun cyn-filwyr rhyfel sydd wedi profi trawma sy'n gysylltiedig â brwydro; efallai y byddwn hefyd yn ei gysylltu â phobl sydd wedi bod yn dyst i erchyllterau, fel damwain, neu yr ymosodwyd arnynt yn rhywiol.

Ym 1988, awgrymodd Judith Herman, athro mewn Seicoleg Glinigol ym Mhrifysgol Harvard, fod angen diagnosis newydd - PTSD cymhleth (neu CPTSD) - i ddisgrifio effeithiau trawma tymor hir. ¹ Mae rhai o'r symptomau rhwng PTSD a CPTSD yn debyg - gan gynnwys ôl-fflachiadau (teimlo fel bod y trawma'n digwydd ar hyn o bryd), meddyliau a delweddau ymwthiol, a theimladau corfforol gan gynnwys chwysu, cyfog a chrynu.

Mae pobl sydd â CPTSD yn aml yn profi hefyd:

• Anawsterau rheoleiddio emosiynol
• Teimladau o wacter ac anobaith
• Teimladau o elyniaeth a diffyg ymddiriedaeth
• Teimladau o wahaniaeth a diffygioldeb
• Symptomau disodli
• Teimladau hunanladdol

Mae achosion CPTSD wedi'u gwreiddio mewn trawma tymor hir ac, er y gall unrhyw drawma parhaus ei achosi - fel cam-drin domestig neu fyw mewn parth rhyfel - mae'n fwyaf aml yn gysylltiedig â thrawma sydd wedi digwydd yn ystod plentyndod. Y trawma plentyndod amlwg yw cam-drin corfforol a rhywiol ac esgeulustod emosiynol.

Ond gall cam-drin emosiynol, er ei fod yn anoddach ei adnabod yn aml, hefyd achosi CPTSD. Ac mae cam-drin emosiynol wrth wraidd profiad y plant hynny sy'n tyfu i fyny gyda mam narcissistaidd. Yn achos y berthynas narcissistaidd rhwng mam a phlentyn, bydd cam-drin emosiynol yn cael ei guddio fel bondiau cariad, gan gymryd ei ffurf fel ystod gyfan o ymddygiadau sydd wedi'u cynllunio i'ch rheoli, eich cadw'n agos, ac a oes gennych chi law i fyfyrio'n ôl iddi beth mae angen iddi weld i gryfhau ei ego bregus.

Un o'r agweddau anoddaf ar fod yn blentyn i fam narcissistaidd yw mai eich prif ddiddordeb iddi yw eich gallu i fod o ddefnydd iddi. Mae pa fath o ddefnydd sydd gennych iddi yn dibynnu ar ba fath o narcissist yw hi.

Rydym yn aml yn cysylltu narcissism â'r mathau mawreddog hynny sydd bob amser eisiau bod yn ganolbwynt sylw. Ond mae narcissistiaid ar bob siâp a ffurf a diffinnir eu narcissism nid yn unig o ran eu hangen am sylw, ond o ran eu hangen am reoli eu hamgylchedd a'u hamddiffyn eu hunain, trwy ddefnyddio eraill.

Efallai bod eich mam wedi eich defnyddio chi fel rhywun i'w hamddiffyn yn erbyn ei gŵr, fel rhywun i fod yn ffrind gorau iddi, fel rhywun i'w rhoi i lawr a'i beirniadu fel y gallai deimlo'n well amdani hi ei hun. Pa bynnag ddefnydd penodol oedd ganddi mewn golwg i chi - ac mae plant yn rhan fawr o “gyflenwad” narcissist - mae'n debyg y byddwch wedi profi pwysau parhaus eithafol yn y broses.

Mewn byd delfrydol, byddech chi'n cael tyfu i fyny dim ond bod yn blentyn, gan ymhyfrydu mewn rhyddid hunan-archwilio a hunanfynegiant. Yn aml nid yw plant mamau narcissistaidd yn cael y moethusrwydd hwnnw ac, yn lle hynny, maent yn edrych dros eu hysgwydd yn gyson i weld a ydynt wedi cynhyrfu eu mam trwy ddweud neu wneud y peth anghywir. Maent yn gwybod mai'r peth pwysicaf yn y byd yw ceisio plesio eu mam a byw mewn cyflwr cyson o ofn rhag ofn iddynt ei gael yn anghywir. (Mae'n cymryd blynyddoedd lawer o ddysgu gwybod beth sydd ei angen i “wneud pethau'n iawn,” mor gymhleth yw set o reolau mam narcissistaidd).

A yw cael gair llym, beirniadaeth, gwadu profiad rhywun cynddrwg â chael eich slapio am ymddygiad gwael? Mae'r ateb yn gadarnhaol. Mae'r gwenwyn geiriol y gall mam narcissistaidd ei gyfeirio tuag at ei phlant yn aml yn eithafol ac yr un mor frawychus i blentyn â chael ei slapio. Ac ynghyd â'r ofn mae'r dryswch cyson. Mae narcissists yn fregus iawn yn emosiynol ac yn creu gwe gymhleth iawn o'u cwmpas eu hunain er mwyn rheoli'r hyn maen nhw'n ei wneud a ddim yn dod i gysylltiad ag ef. Fel plentyn, gellir ystyried bod eich emosiynau yn annerbyniol yn eu hanfod os ydyn nhw'n peri unrhyw fath o fygythiad i'ch mam.

Gadewch i ni ddweud eich bod chi'n caru mam-gu eich tad ond yn gwybod bod eich mam yn genfigennus ohoni. Yn lle bod yn rhydd i fynegi eich cariad, efallai y cewch eich hun yn dweud pethau cas am eich mam-gu i blesio'ch mam.

Neu gadewch i ni ddychmygu eich bod chi'n blentyn sy'n allblyg yn naturiol ond yn gwybod bod eich mam yn mynd yn genfigennus yn gyflym os cymerwch y sylw amlwg oddi wrthi. Yn syml, gellid mynegi tristwch neu ofn â gwawd a gwawd. Priododd fy mam fy nhad yn rhannol oherwydd ei fod yn dod o gefndir cyfoethocach na hi ac iddi hi, bod yn gyffyrddus yn ariannol oedd y prif arwydd bod gennym fywyd hawdd. Cyflawnwyd unrhyw fynegiant emosiynol bod pethau'n llai na pherffaith yn fy mywyd - yn unig a chyda bygythiad trwm meddyliau hunanladdol yn hongian drosof yn gyson - ag amddiffynfa goeglyd miniog a oedd yn ddychrynllyd ac yn gywilyddus i fod ar ddiwedd derbyn.

Narcissism Darlleniadau Hanfodol

Rhesymoli Trin: Y Pethau a Wnawn i Narcissist