Y 4 Prif Wahaniaeth rhwng Ocd a Pherffeithrwydd

Nghynnwys

• Roedd dau ffenomen seicolegol yn gysylltiedig ag anhyblygedd ymddygiad, er yn wahanol iawn i'w gilydd.
• Prif wahaniaethau rhwng perffeithiaeth ac OCD
• 1. Mae OCD bob amser yn niweidiol, nid yw perffeithiaeth
• 2. Yn OCD mae defodau ailadroddus
• 3. Yn OCD mae nod gorfodaeth bob amser yr un peth; mewn perffeithiaeth, na
• 4. Yn OCD mae meddwl hudol, ac mewn perffeithiaeth, nid bob amser
• Sut i geisio cymorth ar gyfer Anhwylder Obsesiynol Cymhellol?

Roedd dau ffenomen seicolegol yn gysylltiedig ag anhyblygedd ymddygiad, er yn wahanol iawn i'w gilydd.

Mewn seicoleg, mae yna gysyniadau a all, gan eu bod yn gymhleth a chyflwyno sawl agwedd, orgyffwrdd mewn rhai agweddau, a chael eu drysu gan y cyhoedd. Mae hyn yn achos perffeithiaeth ac Anhwylder Obsesiynol Cymhellol (OCD) sydd â rhai nodweddion yn gyffredin ond mae'n rhaid gwahaniaethu hynny oherwydd yr agweddau niferus y maent yn wahanol ynddynt.

Felly, yn yr erthygl hon byddwn yn gweld beth yw'r gwahaniaethau pwysicaf rhwng perffeithiaeth ac OCD, ac ym mha ffyrdd y maent yn effeithio ar fywydau'r rhai sy'n eu profi yn y person cyntaf.

Mae gwybod hyn yn ddefnyddiol iawn, oherwydd gall y diffyg gwybodaeth amdano beri i berffeithwyr boeni heb reswm pan fyddant yn meddwl y gallent fod ag OCD, a bod pobl y gellir eu diagnosio ag OCD, pan nad ydynt yn ymwybodol o'r anhwylder hwn, yn credu bod beth yn digwydd iddynt yn normal ac na ddylai gweithwyr proffesiynol iechyd meddwl ei drin.

Prif wahaniaethau rhwng perffeithiaeth ac OCD

Cyn gweld beth yw’r gwahaniaethau rhwng Anhwylder Obsesiynol Cymhellol a pherffeithiaeth, gadewch inni roi adolygiad cyffredinol o ystyr pob un o’r ddau derm hyn.

Mae Anhwylder Obsesiynol Cymhellol yn anhwylder seicolegol sy'n ymddangos yn y llawlyfrau diagnostig a ddefnyddir mewn seiciatreg a seicoleg glinigol, ac mae gan ei symptomau gydrannau o bryder ac anawsterau wrth reoli impulse (er nad yw'n perthyn i'r categori anhwylderau pryder nac anhwylderau rheoli impulse).

Yn benodol, mae pobl ag OCD yn profi meddyliau ymwthiol sy'n achosi anghysur ac ing, ac yn ceisio eu gwasgaru trwy berfformio gorfodaethau, gweithredoedd ystrydebol ac ailadroddus tebyg i ddefodau bach a'u nod yw gwneud i'r delweddau meddyliol hynny ddiflannu.

Gall OCD fynegi ei hun trwy sawl math o obsesiynau ac amrywiaeth eang o orfodaethau. Enghreifftiau o'r olaf yw golchi'ch dwylo lawer gwaith yn olynol, cerdded ar eich pen eich hun ar deils penodol yn mynd o amgylch yr un ystafell, cau drws lawer gwaith, ac ati.

Ar y llaw arall, er mwyn i un siarad am Anhwylder Obsesiynol Cymhellol, rhaid i'r obsesiynau a'r gorfodaethau hyn ymddangos yn aml iawn a chynhyrchu niwed sylweddol i ansawdd bywyd yr unigolyn, sydd lawer gwaith hyd yn oed yn cael effaith ar ei Iechyd Corfforol.

Ar y llaw arall, mae perffeithiaeth yn gategori nad yw wedi'i ddiffinio mewn ffordd gydsyniol ymhlith ymchwilwyr ym myd seicoleg ac nid yw'n rhan o'r cofnodion mewn llawlyfrau diagnostig, ac mae'n dangos tueddiad i wneud pethau i fod yn ffyddlon iawn i gynlluniau a nodau a osodwyd ymlaen llaw.

Gyda dweud hynny, gadewch inni symud ymlaen i edrych ar y gwahaniaethau rhwng perffeithiaeth ac Anhwylder Obsesiynol Cymhellol.

1. Mae OCD bob amser yn niweidiol, nid yw perffeithiaeth

Fel y gwelsom, mae Anhwylder Obsesiynol Cymhellol bob amser yn cynhyrchu anghysur, naill ai oherwydd problemau iechyd neu oherwydd treulio amser ac adnoddau mewn defodau nad ydynt yn darparu unrhyw les gwrthrychol, y tu hwnt i chwalu'r anghysur yn y tymor byr. (a achosir hefyd gan yr anhwylder hwn).

Ar y llaw arall, er y gall perffeithiaeth achosi llawer o broblemau os yw'n bresennol mewn gradd uchel iawn, a gall hyd yn oed gyfrannu at ddirywiad cyflym mewn iechyd, nid oes rhaid i hyn fod yn wir ym mhob achos. Mewn rhai sefyllfaoedd, mae perffeithiaeth yn nodwedd fanteisiol, ac mewn eraill, nid ydyw; yn dibynnu ar y cyd-destun.

2. Yn OCD mae defodau ailadroddus

Prif nodwedd OCD, ac un o'r gwahaniaethau cliriaf rhwng yr anhwylder hwn a pherffeithiaeth, yw ei fod yn arwain y person i berfformio defodau penodol ac ailadroddus iawn, a gyflawnir yn yr un modd bob amser. Mewn gwirionedd, os bydd rhywbeth newydd yn ymddangos ym mherfformiad yr ysgogiadau hyn, mae pobl ag OCD yn tueddu i dorri ar draws y dilyniant a dechrau drosodd.

Mae natur ailadroddus gorfodaethau yn annibynnol ar y cyd-destun, mae bob amser yn codi yn yr un ffordd, fel y bydd person sy'n arsylwi ar y defodau hyn eisoes yn gwybod sut le fydd y rhai nesaf.

Mewn cyferbyniad, mewn perffeithiaeth, nid yw anhyblygedd yn bresennol mewn ffordd mor llythrennol. Mae'n wir bod perffeithwyr yn mabwysiadu patrymau ymddygiad sy'n gysylltiedig â disgyblaeth, ond mae hwn yn anhyblygedd sy'n gwneud synnwyr i gyrraedd nod yn y tymor canolig neu'r tymor hir; Nid yw disgyblaeth ei hun yn cael ei gwerthfawrogi cymaint, ond yr hyn y mae disgyblaeth yn caniatáu ei gyflawni. Sy'n ein harwain i siarad am y gwahaniaeth nesaf rhwng perffeithiaeth ac OCD.

3. Yn OCD mae nod gorfodaeth bob amser yr un peth; mewn perffeithiaeth, na

Mae perffeithwyr yn berffeithwyr mewn sawl maes yn eu bywydau, gan eu bod yn anelu at gyflawni nodau uchelgeisiol, ar y naill law, neu orchymyn sy'n caniatáu iddynt ddefnyddio eu hamser a'u hadnoddau yn effeithlon i'r holl bethau y gallant eu gwneud o ddydd i ddydd.

Ar y llaw arall, pan fydd pobl ag OCD yn profi effeithiau anxiogenig y newid seicolegol hwn, mae'r pwrpas sydd ganddyn nhw mewn golwg wrth berfformio eu defodau o lanhau'r anghysur bob amser yn un: i stopio teimlo'n ddrwg ar y foment honno, neu atal sefyllfa rhag digwydd concrit a fyddai'n drychinebus, ac mae hynny'n tueddu i fod yr un peth bob amser (fel rheol, mae'r ddau ffenomen yn digwydd ar yr un pryd). Y nod bob amser yw dianc rhag rhywbeth drwg, ac yn fwy penodol, rhywbeth drwg sydd bob amser yr un peth neu bron yr un peth.

Er enghraifft, gall perffeithydd lanhau ei gegin bob dydd cyn mynd i gysgu er mwyn peidio â chael problemau drannoeth dod o hyd i gyllyll a ffyrc neu glirio rhan o'r bwrdd i'w fwyta, neu dim ond oherwydd ei fod yn deall bod cyflwr diofyn y gegin yn glanhau , ond bydd rhywun ag OCD yn ei lanhau rhag ofn y bydd yr ardal yn llenwi â chwilod duon mewn ychydig funudau, ac yn ei wneud bob amser yn yr un drefn.

4. Yn OCD mae meddwl hudol, ac mewn perffeithiaeth, nid bob amser

Mae'r rhai sy'n profi OCD yn perfformio gorfodaethau oherwydd eu bod yn credu'n ymhlyg y bydd y defodau hyn yn atal rhywbeth drwg rhag digwydd neu fod amgylchiad annymunol yn peidio â dod i rym. Efallai y byddwch yn cydnabod nad yw hyn yn rhesymol yn gwneud synnwyr, ond rydych chi'n teimlo os na wnewch chi, bydd rhywbeth yn mynd o'i le. Am y rheswm hwn, yn ymarferol mae'n syrthio i ddulliau ofergoelus (o leiaf ar gyfer yr agwedd honno ar fywyd, nid o reidrwydd mewn eraill).

Ar y llaw arall, mewn perffeithiaeth, nid oes rhaid i feddwl hudol ddigwydd o reidrwydd, gan fod rhesymau gwrthrychol dros feddwl bod gwneud pethau wrth fod yn ffyddlon i gynllun yn dod â buddion o ran cyflawni rhywbeth.

Sut i geisio cymorth ar gyfer Anhwylder Obsesiynol Cymhellol?

Fel y gwelsom, mae OCD yn anhwylder seicolegol sydd bob amser yn niweidio ansawdd bywyd yr unigolyn, a hynny bob amser yn haeddu ymweliad â'r seicolegydd.

Yn Psicode Instituto de Psicología, canolfan gofal iechyd meddwl wedi'i lleoli ym Madrid ac Alicante sydd hefyd yn cynnig therapi ar-lein, maent yn egluro, gyda chymorth seicotherapiwtig digonol, ei bod yn bosibl lliniaru symptomau'r anhwylder meddwl hwn, hyd yn oed yn yr achosion lle mae'n ymddangos ar yr un pryd ag eraill anhwylderau (rhywbeth cymharol aml).

Yr allwedd i driniaeth yw ymyrryd ym meddyliau a chredoau, yn ogystal ag yng ngweithredoedd ac arferion pendant y cleifion, ar y llaw arall. O'r llwybr dwbl hwn o ymyrraeth seicolegol, wedi'i feithrin gan therapi gwybyddol-ymddygiadol, mae'n bosibl gwneud i fywyd beunyddiol y bobl hyn drawsnewid yn gyflym ac, er ei bod yn brin i'r holl symptomau ddiflannu'n llwyr, mae'n bosibl cychwyn. i fyw fel arfer.

Er enghraifft, un o'r offer amlaf a ddefnyddir i addasu gweithredoedd cleifion ag OCD yw Atal Datguddio ac Ymateb, lle mae'r person wedi'i hyfforddi i ddod i arfer â pheidio â gorfodi'r gorfodaeth ac i adael i'r pryder fynd yn afradlon ar ei ben ei hun.

Mae'r gweithwyr proffesiynol sy'n arbenigo mewn seicoleg glinigol yn Sefydliad Psicode yn nodi bod rhan dda o'r therapi yn seiliedig ar wireddu gweithgareddau, ac nid ar siarad â'r seicolegydd yn unig, fel y mae llawer o bobl yn credu. Fodd bynnag, mae seicotherapyddion yn tywys pob claf mewn ffordd wedi'i phersonoli, fel ei fod yn glir bob amser beth i'w wneud a pham ei bod yn gwneud synnwyr ei wneud.

Ar y llaw arall, mewn llawer o achosion mae'r defnydd o seicotherapi wedi'i gyfuno â rhoi cyffuriau seicotropig a ragnodir gan y meddyg, dros dro o leiaf, i reoli symptomau.