Gwersi Syrffio ar gyfer Pandemig

Fel Califfornia brodorol, dim ond pandemig a gymerodd i mi ddysgu o'r diwedd sut i syrffio gyda fy nheulu. Yn ystod cyfnod pan rydyn ni i gyd yn marchogaeth tonnau anrhagweladwy, roedd ceisio unrhyw ffordd i ryddhau holl straen y pandemig, yr etholiad, a phopeth arall, roedd dysgu llywio dyfroedd torrog yn ymddangos yn syniad da.

Yr oedd. Tra bod COVID yn ein hatgoffa'n fawr bod natur yn fwy pwerus na chi, mae syrffio yn dangos i ni sut i fyw yn nhrai a llif y ffordd newydd hon o fyw. Rydych chi'n dysgu ymdopi â thonnau damweiniol di-baid, llawer o fethiant, ac eiliadau byr, melys o fod mewn cydamseriad â rhywbeth mor bwerus â 707.5 miliwn km y Cefnfor Tawel ³ o ddŵr.

Roedd pob gwers fach yn hynod ddefnyddiol yn ystod yr amseroedd ansicr hyn. Dyma beth sydd wedi aros gyda mi:

1. Peidiwch â gêr amddiffynnol. Mae angen eich arfwisg arnoch chi yn erbyn y cefnfor frigid ar ffurf siwt wlyb, rhyfeddod peirianneg a ddyfeisiwyd gan ffisegydd UC Berkeley Hugh Bradner ym 1952, ac yna ei wella trwy eicon syrffio Jack O'Neill, a'i arwyddair oedd, "It's Always Summer on the Inside . " Wedi'i inswleiddio gan neoprene, yn marchogaeth y môr uchel, rydych chi'n teimlo fel archarwr o'r ewyn. Mae angen arfwisg ar bob un ohonom i'n hamddiffyn, p'un a yw'n siwt wlyb neu'n fasg wyneb.

2. Deifiwch i mewn. Rwy'n un o'r bobl hynny sydd fel arfer yn mynd yn araf iawn ac yn ofalus i mewn i ddŵr oer, gan baratoi pob rhan newydd o fy nghorff i grynhoi cyn i mi gyrraedd. Syrffio, does dim amser i hynny. Mae fy nheulu yn troi i mewn i wal o ddŵr fel morloi trwsgl, yn hollering o'r oerfel. Mae'r byd rydyn ni'n byw ynddo nawr - a dyna fydd ein realiti am gryn amser - yn wahanol iawn i'r hyn roedden ni'n ei wybod o'r blaen. Mae newid yn anghyfforddus. Byddwch chi'n addasu; bodau dynol bob amser yn gwneud.

3. Gwnewch yn siŵr eich bod wedi'ch canoli ar y bwrdd cyn i chi “popio i fyny.”

4. Rydych chi'n hŷn nawr, ac efallai na fyddwch chi'n “popio i fyny” fel eich merch 11 oed. Ac mae hynny'n iawn. Ar ôl llawer o ymdrechion rhwystredig, sylweddolais fy mod yn ceisio popio i fyny (y gwthio i fyny ffrwydrol sy'n eich gyrru i'w safle ar y bwrdd) gyda'r droed anghywir ymlaen. Y ffordd y gwnes i gyfrif am hyn oedd trwy gael syrffiwr mwy profiadol yn sefyll y tu ôl i mi ar y tywod a rhoi gwthiad mawr i mi weld pa droed a laniodd yn reddfol gyntaf. (# $% Mawr i chi a diolch am hynny.) Y wers yma: Gwrandewch ar giwiau eich corff. Gall yr hyn sy'n gweithio i'ch plentyn, eich ffrind, eich partner fod yn wahanol i'r hyn sy'n gweithio i chi. Gwrandewch ar yr hyn y mae eich corff ei eisiau - boed yn fwy o orffwys, mwy o ddwyster, mwy o gysondeb, neu fwy o newid.

5. Peidiwch ag edrych ar y lan pan fyddwch chi'n popio i fyny gyntaf; canolbwyntio ar leoliad eich traed. Ydyn nhw yn y sefyllfa iawn, ydyn nhw yn y lle iawn ar y bwrdd? Y wers yma yw, cyn i chi edrych ar y gorwel eang - a allai fod yn llawer i'w gymryd - gwnewch yn siŵr eich bod wedi'ch seilio yn eich gofod llai, eich cartref, a'ch perthnasoedd.

6. Byddwch yn amyneddgar. Mae sicrhau ar y dechrau eich bod yn y sefyllfa iawn cyn i chi godi ar y bwrdd hwnnw yn allweddol. Os byddwch chi'n sefydlu pethau'n iawn, byddwch chi'n mynd i'r sefyllfa berffaith: tush allan, breichiau fel antennae yn Warrior Two yn peri, llygaid ymlaen, i gyd yn eich helpu chi i reidio'r don yn hirach. Mae deall bod syrffio fel ioga wrth symud ar fwrdd yn ddefnyddiol. Mae dod o hyd i gydbwysedd mewn amodau ansicr yn cymryd amser, ymarfer ac ymrwymiad. Byddwch yn amyneddgar gyda chi'ch hun wrth i chi gyfrifo'r cyfan.

7. Pan fyddwch chi'n sefyll o'r diwedd, traed yn eu lle, corff yn gytbwys, yn edrych ar y lan, yn aros yn hollol bresennol, yn y foment, ac yn mynd gyda'r llif. Mae angen i chi werthfawrogi pan fydd yr holl baratoi wedi arwain at foment berffaith o'r diwedd. Mae'r arbediad ar gyfer y daith, sglefrio'r gêr, yr holl fethiannau. Pan fydd yr holl foreplay syrffio hwnnw o'r diwedd yn arwain at y gusan berffaith honno o reidio ton, rhaid i chi ei gwerthfawrogi a bod felly yn y foment mai chi yw'r foment. Yn ystod yr amseroedd COVID hyn, mae pob eiliad o heddwch neu lawenydd fel dal gleidio eiliad ar don.

8. Mae cof cyhyrau yn beth pwerus. Roedd hyn mewn gwirionedd yn rhywbeth roeddwn i wedi'i ddysgu eisoes, o arfer degawd fy nheulu o fynd yn ddi-sgrin un diwrnod yr wythnos ar gyfer yr hyn rydyn ni'n ei alw'n Tech Shabbats. Pan ddechreuon ni ei wneud gyntaf, fe wibiodd fy llaw tuag at y ffôn nad oedd yno, y sgrin na allwn ei chlicio. Ond dros amser, fe wnes i hyfforddi fy hun i fod yn bresennol yn fy nghorff a fy meddwl a mwynhau'r diwrnod heb dynnu sylw. Yn eironig, dysgais i beidio â syrffio “y we.” Nawr, wrth ddysgu syrffio “y cefnfor,” roeddwn yn dibynnu ar yr un sgiliau hyn, gan ailadrodd cynigion nes iddynt ddod yn naturiol ac yn awtomatig. Bydd eich corff a'ch meddwl eisiau dychwelyd i'r sefyllfa honno a chyflwr meddwl dro ar ôl tro.

9. Dathlwch eiliadau. Roedd pwynt pan waeddodd cyd-syrffiwr mewn dŵr ar ein teulu i “gymryd ton parti,” a ddysgon ni a oedd yn golygu syrffio ton at ei gilydd. Fe wnaethon ni geisio a gorffen gyda byrddau syrffio wedi'u croesi, gan achosi gwrthdrawiadau tasgu a fflops cefn lletchwith i'r cefnfor, byrddau syrffio yn llithro oddi wrthym fel ffoi dolffiniaid. Roeddem yn barod i roi'r gorau i geisio am y don blaid honno. Yna wele, roeddwn i fyny, roedd fy ngŵr Ken i fyny, ac roedd ein merched Odessa a Blooma i fyny, i gyd ar yr un don am ddwy eiliad ecstatig.

Atgoffodd ein plentyn 11 oed mai’r ffordd orau i orffen yr eiliad berffaith honno yw estyn eich bawd a phinc, ei ysgwyd â phleser - taflu “shaka” (neu “shakalaka”), symbol buddugoliaeth y syrffiwr, ar gyfer y llawenydd pur o reidio ton. (Mae dweud “shakalaka” fel ton parti i'ch ceg.)

10. Byddwch chi'n cwympo. Byddwch chi'n cael eich pwmpio, byddwch chi'n cymryd llond ceg o ddŵr hallt, byddwch chi'n cael eich taflu o amgylch y cefnfor fel dol rag wedi'i daflu. Rydych chi'n fach, mae'r cefnfor yn fawr. Ac mae'n dda cael y persbectif hwnnw. Nid ydych chi mewn rheolaeth lwyr. Mae natur yn. Cerddwch yn ôl i'r cefnfor fel rhyfelwr cytew beth bynnag.

Fel y dywedodd y syrffiwr pencampwr Bethany Hamilton, “Nid yw gwroldeb yn golygu nad oes ofn arnoch chi. Mae gwroldeb yn golygu nad ydych chi'n gadael i ofn eich rhwystro chi. ” Mae mwy o donnau - rhai yn dda, rhai yn ddrwg - ar ein ffordd. Cawn ein taro drosodd. Byddwn yn codi yn ôl. Felly gwisgwch eich gêr amddiffynnol. Rhowch eich troed gryfaf ymlaen. A thaflu shakalaka o bryd i'w gilydd.