Cofio Pryd

Wrth fyfyrio ar ein bywydau, mae llawer ohonom yn ymdrechu i roi trefn ar ein hatgofion. Fodd bynnag, nid yw gwneud hynny yn syml nac yn sicr. Oni bai bod cof yn cynnwys delwedd feddyliol o galendr, ni chynrychiolir yr union ddyddiad yn uniongyrchol yn y cof. Wrth gwrs, rydyn ni'n gwybod bod ein trydydd parti pen-blwydd wedi digwydd pan wnaethon ni droi tair, ond oni bai bod gennym ni ddelwedd cof o dair canhwyllau ar gacen, mae angen mwy o wybodaeth arnom.

Pa wybodaeth yn y cof sy'n nodi ein hoedran - yn enwedig yn ystod digwyddiadau plentyndod? Sut ydyn ni'n dyddio ein hatgofion a sut ydyn ni'n gosod yr atgofion hyn ar hyd llinell amser ddatblygiadol?

Gyda'r mwyafrif o atgofion, rydyn ni'n tynnu ar sawl ffynhonnell wybodaeth er cof i bennu ein hoedran.

Lleoliad, Lleoliad, Lleoliad

Y math amlycaf o wybodaeth ar gyfer atgofion dyddio yw lleoliad. Rydyn ni'n dyfynnu tŷ neu fflat roedden ni'n byw ynddo ar y pryd, mewn perthynas â lleoedd eraill rydyn ni wedi byw ynddynt. Weithiau rydyn ni'n dyfynnu tref neu ddinas. Mae lleoliad neu osodiad bron yn ein holl atgofion personol, felly mae ar gael yn rhwydd ar gyfer dyddio ein hatgofion. Os ydym wedi byw mewn gwahanol leoedd, mae'r lleoliad yn nodi amser. Rydym yn grwpio ein hatgofion yn ddaearyddol, ac yna'n gronolegol, sy'n ffordd gywir o frasamcanu amserlenni.

Un goblygiad yw y gall pobl a symudodd yn ystod plentyndod ddyddio eu hatgofion cynnar yn haws ac yn fwy cywir. Mae angen gwybodaeth arall ar bobl a oedd yn byw mewn un lle yn unig i ddyddio eu hatgofion cynnar.

Galluoedd wedi'u Cofio

Mae'r math amlycaf nesaf o wybodaeth ar gyfer nodi ein hoedran yn cynnwys galluoedd neu ymddygiadau cofiadwy ein hunain neu eraill. Er enghraifft, efallai y byddwn yn cofio digwyddiad yn digwydd pan oeddem yn dal i gysgu mewn crib neu pan oeddem yn dal i ddefnyddio sedd car neu ar ôl i ni ddechrau gwisgo sbectol. Neu efallai y byddwn yn cyfeirio at alluoedd eraill - cefnder hŷn yn gallu gyrru car neu ein brawd iau yn gallu siarad.

Tirnodau Personol

Rydym hefyd yn cofio digwyddiadau unigol, nodedig a ddigwyddodd yn ein bywydau - torri braich, bod mewn damwain car, genedigaeth brawd neu chwaer iau, y diwrnod y symudodd un o'n rhieni allan o'r tŷ. Mae'r tirnodau hyn hefyd yn cynnwys rhai cyntaf, fel diwrnod cyntaf Kindergarten neu ein sesiwn cysgu gyntaf. Rydyn ni'n gwybod pryd ddigwyddodd y digwyddiad pwysig oherwydd rydyn ni wedi dysgu ei ddyddiad yn annibynnol ar ein cof am y profiad go iawn. Mae hyn hefyd yn wir am ddigwyddiadau cenedlaethol sy'n effeithio ar ein bywydau.

Digwyddiadau mewn Perthynas â Thirnodau

Rydym hefyd yn dyddio atgofion trwy eu cymharu mewn pryd â thirnodau personol, gan eu gosod cyn neu ar ôl y digwyddiadau pwysig hyn. Rydyn ni'n cofio os nad oedden ni wedi dechrau yn yr ysgol eto neu os na chafodd ein chwaer iau ei geni eto neu a oedd ein tad yn dal yn fyw neu os oedd y digwyddiad cyn neu ar ôl damwain car difrifol.

Digwyddiadau Dyddiedig

Efallai y bydd gan rai digwyddiadau ddyddiadau adnabyddus, yn enwedig penblwyddi a gwyliau, fel y Nadolig, Calan Gaeaf, neu'r Pedwerydd o Orffennaf. Yna byddwn yn atodi'r dyddiadau hyn i brofiadau cofiadwy'r digwyddiadau hyn.

Profiadau Amser-Ffram

Rydym hefyd yn dyddio atgofion trwy gyfeirio at brofiad estynedig ffrâm amser yn ein bywydau. Rydyn ni'n gosod y digwyddiad sy'n cael ei gofio o fewn yr amserlen hon, neu ar y dechrau, neu ar y diwedd. Rydyn ni'n cofio, er enghraifft, i'r digwyddiad ddigwydd yn ystod y flwyddyn roeddem ni'n cymryd gwersi ffidil neu i'r digwyddiad ddigwydd ychydig ar ôl i ni roi'r gorau i sugno ein bawd.

Weithiau, mae delweddau craff byw yn y cof yn nodi ein hoedran oherwydd bod y wybodaeth ganfyddiadol yn bodoli mewn ffrâm amser wedi'i diffinio'n dda yn unig - llawr parquet yn ein hystafell chwarae, dant blaen ar goll, ystafell wely gyda waliau gwyrdd golau wedi'u haddurno â blodau melyn.

Cof Allanol

Math gwahanol o wybodaeth yw cof allanol: ffotograffau a fideos, Google a'r cyfryngau cymdeithasol, gan ofyn i'n rhieni beth maen nhw'n ei gofio. Y rhan fwyaf o'r amser, mae dyddio cychwynnol atgofion yn cael ei wneud gyda'r cof mewnol, ac yna wedi'i wirio gyda ffynonellau allanol.

Strategaethau

Rydym hefyd yn defnyddio strategaethau sy'n cyfuno gwahanol fathau o wybodaeth er cof. Un strategaeth amlwg yw braced digwyddiad a gofir rhwng dau ddigwyddiad digyswllt â fframiau amser hysbys - er enghraifft, o'r blaen ein pen-blwydd yn bedair ond ar ôl symudon ni i dŷ newydd. Mae strategaeth arall yn cynnwys sefydlu ffrâm amser gyffredinol - gan ddefnyddio lleoliad yn aml - ac yna culhau yn systematig y ffrâm amser hon gyda gwybodaeth arall a gofir. Strategaeth arall yn syml yw ychwanegu gwahanol ffynonellau gwybodaeth i'r cartref ar ddyddiad y digwyddiad.

Bywydau'r Gorffennol?

Gallwn wneud camgymeriadau, wrth gwrs, ond mae'r rhan fwyaf o'n dyfarniadau oedran yn gywir, hyd yn oed os ydynt yn rhai bras.

Un ffenomen brin ond dramatig yw cofio bywydau yn y gorffennol, dyddio ein hatgofion cyn ein geni. Er y gallwn gyfrif am hyn mewn gwahanol ffyrdd, mae esboniad cof syml.

Mae cof personol yn cynnwys delweddau byw, emosiynau cymhellol, a y wybodaeth o fod wedi byw trwy'r digwyddiad a gofiwyd . Mae'r ansawdd olaf hwn o wybod ein bod wedi cymryd rhan yn y digwyddiad a gofiwyd yn angenrheidiol, ond yn anodd ei nodweddu. Nid delwedd mohono. Nid yw'n gasgliad. Mae'n deimlad o wybod. Ac weithiau mae'r wybodaeth hon yn denau, yn enwedig gydag atgofion cynnar iawn. Mae'n bosibl, felly, y gall pobl sy'n cofio bywydau yn y gorffennol gofio delweddau o ddigwyddiadau o ffynonellau ail-law neu o freuddwydion, ac yna integreiddio ymdeimlad o fod wedi byw trwy'r digwyddiadau hyn yn anghywir. Mae'r profiad prin hwn yn addysgiadol a dylid ei egluro, ond nid yw'n dadlau yn erbyn cywirdeb y mwyafrif o ymdrechion i ddyddio ein hatgofion.

Cofio Pryd

Yn gyffredinol, rydym yn trefnu digwyddiadau yn ein bywydau mewn clystyrau daearyddol - ac yna'n cyrchu gwybodaeth arall i wneud gwahaniaethau amserol mwy manwl o fewn clwstwr. Trwy ddefnyddio galluoedd a gofir, digwyddiadau pwysig, profiadau â ffrâm amser, a delweddau penodol am ein hamgylchedd, gallwn gulhau dyddiadau atgofion yn gywir. Os nad yw cof mewnol yn darparu digon o wybodaeth, rydym yn ceisio cof allanol. Yn y modd hwn, rydym yn gallu gweithio gyda'n hatgofion i lunio llinell amser benodol ar gyfer digwyddiadau pwysig ein bywydau.