A yw “Cyn-Yfed” Cyn Noson Allan yn Niweidiol neu'n Beryglus?

Nghynnwys

• Pwyntiau allweddol
• Cymhellion Cymysg ar gyfer Cymysgu Diodydd
• A yw Cyn-Yfed yn Beryglus? Gallai'r Cymhelliad Wneud Gwahaniaeth

Pwyntiau allweddol

• Mae cyn-yfed yn boblogaidd ymhlith pobl ifanc, gan gynnwys tua dwy ran o dair o fyfyrwyr coleg.
• Mae pobl yn cyn-yfed i gael hwyl a dod yn feddw, ond hefyd am gymhellion “argyhoeddiadol” a “hwyluso”.
• Efallai y bydd y cymhelliant y tu ôl i gyn-yfed yn helpu i bennu faint o ganlyniadau niweidiol, cysylltiedig ag yfed y mae person yn eu dioddef.

Mae llawer o bobl yn cymysgu diodydd gyda ffrindiau yn breifat cyn cymysgu'n gymdeithasol yn gyhoeddus. Mae rhai eisiau llacio yn emosiynol; mae eraill yn tynhau eu gwregys yn ariannol. I rai cyn-yfwyr, mae dod at ei gilydd cyn mynd allan yn ymwneud yn fwy â'r cwmni na'r coctels.

O ystyried amlder swyddogaethau cymdeithasol cyn-ddigwyddiad, sy'n canolbwyntio ar alcohol, cwestiwn pwysig yw: A yw cyn-barti yn beryglus? Yn ôl ymchwil, gall yr ateb ddibynnu ar y cymhelliad i gymysgu diodydd.

Cymhellion Cymysg ar gyfer Cymysgu Diodydd

Koen Smit et al. (2021), mewn papur sy'n archwilio “Cymhellion Cyn-Yfed Hwyl / Meddwdod,” [i] yn dechrau trwy ein hatgoffa bod cyn-yfed (a elwir yn aml yn "pregaming" neu "preloading") mewn llawer o achosion yn cynyddu faint o alcohol sy'n cael ei yfed yn ystod noson allan - sydd ei hun yn gysylltiedig ag amrywiaeth o ganlyniadau niweidiol sy'n gysylltiedig ag alcohol. Ond a yw cyn-yfed bob amser yn arwain at yfed mwy o alcohol dros y nos?

Gan gydnabod y gall y cymhelliant y tu ôl i gyn-yfed fod yn wahanol i wahanol bobl, Smit et al. archwiliwyd sut roedd cymhellion yn rhyngweithio â defnydd alcohol ar gyfartaledd yn y nos a chanlyniadau niweidiol cysylltiedig ag alcohol, fel blacowtiau, rhyw peryglus, ymladd, yfed a gyrru, neu gael pen mawr. Fe wnaethant hefyd ymchwilio i weld a yw cymhellion cyn-yfed yn cyfryngu'r cysylltiad rhwng lefel y defnydd o alcohol a chanlyniadau negyddol.

Smit et al. cydnabod, yn ogystal â chyn-yfed gyda chymhelliant o hwyl / meddwdod, sy'n debygol o fod yn gysylltiedig â swm uwch o yfed yn ystod noson, mae cymhellion eraill yn bodoli. Mae'r rhain yn cynnwys “argyhoeddiad,” gan gyfeirio at yfed sy'n gysylltiedig â thraddodiadau ac arferion cymdeithasol - er mwyn cwrdd â phobl newydd, er enghraifft - a chymhellion “hwyluso”, y maen nhw'n eu diffinio fel rhai sy'n cynnwys yfed i baratoi ar gyfer gweddill y noson. Canfuwyd bod yfed argyhoeddiadol ac yfed â chymhelliant yn cael ei gymeradwyo yn llai aml nag yfed am “hwyl / meddwdod.”

Yn astudio sampl o 204 o bobl ifanc sy'n mynd am fywyd nos o'r Swistir, Smit et al. canfu fod cymhellion hwyl / meddwdod yn rhagweld defnyddio alcohol mewn nosweithiau yfed dilynol, ond ni wnaeth y ddau gymhelliad cyn-yfed arall. Fe wnaethant hefyd ddarganfod bod cymhellion cyn-yfed hwyl / meddwdod yn gysylltiedig yn anuniongyrchol â nifer y canlyniadau niweidiol oherwydd defnydd uwch o alcohol. Smit et al. daeth i'r casgliad bod cyn-yfwyr hwyl / meddwdod yn rhoi eu hunain mewn mwy o berygl o yfed a chanlyniadau alcohol ond ni chawsant yr un canlyniadau i'r rheini yr oedd eu dymuniad am argyhoeddiad neu hwyluso yn ysgogi cyn-yfed.

A yw Cyn-Yfed yn Beryglus? Gallai'r Cymhelliad Wneud Gwahaniaeth

Fel y gallem fod wedi dychmygu, o ran y risg o gyn-yfed gan arwain at ganlyniadau negyddol, mae'n ymddangos bod cymhelliant yn bwysig. Mae'n ymddangos bod pobl sy'n gwerthfawrogi cymdeithasu dros wirodydd mewn gwell sefyllfa i fwynhau noson allan heb beryglu canlyniadau negyddol gor-gysylltiad. Fodd bynnag, mae llawer o bobl ifanc yn nodi eu bod yn cael cymaint o hwyl, os nad yn fwy, wrth sobr, heb redeg y risg o ddweud na gwneud y peth anghywir, dioddef pyliau o farn, neu gymryd rhan mewn antics anneniadol - yn aml wedi'u coffáu ar luniau ffôn symudol a gynhelir ar gyfer y dyfodol.

Felly ystyriwch risgiau a buddion cyn-yfed, yn ogystal â'r cynllun cyffredinol ar gyfer y noson, cyn penderfynu ymlacio. Mae paned o goffi gwych yn wefr dda hefyd, fel y mae sgwrs ysgogol.