Sut mae Saethu Torfol yn Gadael Creithiau Emosiynol ar Gymdeithas

Nghynnwys

• Pwyntiau allweddol

Pwyntiau allweddol

• Gall saethu torfol effeithio ar oroeswyr uniongyrchol am flynyddoedd.
• Mae'r ymatebwyr cyntaf ymhlith y rhai sydd wedi'u trawmateiddio'n fawr.
• Effeithir ar y gymdeithas yn gyffredinol trwy deimlo'n llai diogel, a gellir ei thrawmateiddio gan amlygiad i'r newyddion hefyd.

Fe wnaeth saethu marwol wyth o bobl yn Atlanta ar Fawrth 16 a 10 o bobl yn Boulder, Colorado, ar Fawrth 22 ddod â thorcalon a galar i deuluoedd a ffrindiau'r dioddefwyr.

Mae'r digwyddiadau hyn hefyd yn rhoi hwb mawr i eraill, gan gynnwys y rhai a welodd y saethu, ymatebwyr cyntaf, pobl a oedd yn yr ardal, a hyd yn oed y rhai a glywodd am y saethu yn y cyfryngau.

Rwy'n ymchwilydd a chlinigydd trawma a phryder, a gwn fod effeithiau trais o'r fath yn cyrraedd miliynau. Er mai'r goroeswyr uniongyrchol sy'n cael eu heffeithio fwyaf, mae gweddill y gymdeithas yn dioddef hefyd.

Yn gyntaf, y goroeswyr uniongyrchol

Fel anifeiliaid eraill, mae bodau dynol dan straen neu'n dychryn pan fyddant yn agored i ddigwyddiad peryglus. Gall maint y straen neu'r ofn hwnnw amrywio.Efallai y bydd goroeswyr saethu eisiau osgoi'r gymdogaeth lle digwyddodd y saethu neu'r cyd-destun sy'n gysylltiedig â'r saethu, fel siopau groser pe bai'r saethu yn digwydd ar un adeg. Yn yr achos gwaethaf, gall goroeswr ddatblygu anhwylder straen wedi trawma neu PTSD.

Mae PTSD yn gyflwr gwanychol sy'n datblygu ar ôl dod i gysylltiad â phrofiadau trawmatig difrifol fel rhyfel, trychinebau naturiol, treisio, ymosod, lladrad, damweiniau ceir; ac, wrth gwrs, trais gynnau. Mae bron i 8 y cant o boblogaeth yr Unol Daleithiau yn delio â PTSD. Mae'r symptomau'n cynnwys pryder uchel, osgoi atgoffa'r trawma, fferdod emosiynol, gor-wyliadwriaeth, atgofion ymwthiol aml o drawma, hunllefau ac ôl-fflachiadau. Mae'r ymennydd yn newid i'r modd ymladd-neu-hedfan, neu fodd goroesi, ac mae'r person bob amser yn aros i rywbeth ofnadwy ddigwydd.

Pan fydd pobl yn achosi'r trawma, fel mewn saethu torfol, gall yr effaith fod yn ddwys. Gall cyfradd PTSD mewn saethu torfol fod mor uchel â 36 y cant ymhlith goroeswyr. Mae iselder, cyflwr seiciatryddol gwanychol arall, yn digwydd mewn cymaint ag 80 y cant o bobl â PTSD.

Efallai y bydd goroeswyr saethu hefyd yn profi euogrwydd goroeswr, y teimlad eu bod wedi methu eraill a fu farw neu na wnaethant ddigon i'w helpu, neu ddim ond euogrwydd o fod wedi goroesi.

Gall PTSD wella ar ei ben ei hun, ond mae angen triniaeth ar lawer o bobl. Mae gennym driniaethau effeithiol ar gael ar ffurf seicotherapi a meddyginiaethau. Po fwyaf cronig y mae'n ei gael, y mwyaf negyddol yw'r effaith ar yr ymennydd, a'r anoddaf i'w drin.

Efallai y bydd plant a phobl ifanc, sy'n datblygu eu golwg fyd-eang ac yn penderfynu pa mor ddiogel yw byw yn y gymdeithas hon, yn dioddef hyd yn oed yn fwy. Gall dod i gysylltiad â phrofiadau erchyll o'r fath neu newyddion cysylltiedig effeithio'n sylfaenol ar y ffordd y maent yn gweld y byd fel lle diogel neu anniogel, a faint y gallant ddibynnu ar oedolion a chymdeithas yn gyffredinol i'w amddiffyn. Gallant gario golwg fyd-eang o'r fath am weddill eu hoes, a hyd yn oed ei drosglwyddo i'w plant.

Yr effaith ar y rhai sy'n agos, neu'n cyrraedd yn hwyrach

Gall PTSD ddatblygu nid yn unig trwy amlygiad personol i drawma ond hefyd trwy ddod i gysylltiad â thrawma difrifol eraill. Esblygir bodau dynol i fod yn sensitif i giwiau cymdeithasol ac maent wedi goroesi fel rhywogaeth yn enwedig oherwydd y gallu i ofni fel grŵp. Mae hynny'n golygu y gall bodau dynol ddysgu ofn a phrofi braw trwy ddod i gysylltiad â thrawma ac ofn eraill. Bydd hyd yn oed gweld wyneb ofnus mewn du a gwyn ar gyfrifiadur yn gwneud i'n amygdala, ardal ofn ein hymennydd, oleuo mewn astudiaethau delweddu.

Efallai y bydd pobl yng nghyffiniau saethu torfol yn gweld cyrff agored, anffurfio, llosgi neu farw. Efallai y byddant hefyd yn gweld pobl sydd wedi'u hanafu mewn poen, yn clywed synau uchel iawn, ac yn profi anhrefn a braw yn yr amgylchedd ôl-saethu. Rhaid iddynt hefyd wynebu'r anhysbys, neu'r ymdeimlad o ddiffyg rheolaeth dros y sefyllfa. Mae ofn yr anhysbys yn chwarae rhan bwysig wrth wneud i bobl deimlo'n ansicr, dychryn a thrawmateiddio.

Yn anffodus, gwelaf y math hwn o drawma yn aml mewn ceiswyr lloches sy'n agored i artaith eu hanwyliaid, ffoaduriaid sy'n agored i anafusion rhyfel, yn ymladd yn erbyn cyn-filwyr a gollodd eu cymrodyr, a phobl sydd wedi colli rhywun annwyl mewn damweiniau ceir, trychinebau naturiol. , neu saethu.

Grŵp arall y mae ei drawma fel arfer yn cael ei anwybyddu yw'r ymatebwyr cyntaf. Tra bod dioddefwyr a darpar ddioddefwyr yn ceisio rhedeg i ffwrdd o saethwr gweithredol, mae'r heddlu, diffoddwyr tân a pharafeddygon yn rhuthro i'r parth perygl. Maent yn aml yn wynebu ansicrwydd; bygythiadau iddynt hwy eu hunain, eu cydweithwyr, ac eraill; a golygfeydd gwaedlyd ofnadwy ar ôl saethu. Mae'r amlygiad hwn yn digwydd iddynt yn rhy aml. Adroddwyd am PTSD mewn hyd at 20 y cant o'r ymatebwyr cyntaf i drais torfol.

Panig a phoen eang

Mae pobl nad oeddent yn agored i drychineb yn uniongyrchol ond a oedd yn agored i'r newyddion hefyd yn profi trallod, pryder, neu hyd yn oed PTSD. Digwyddodd hyn ar ôl 9/11. Ofn, yr anhysbys i ddod - A oes streic arall? A yw cyd-gynllwynwyr eraill yn cymryd rhan? —A gall llai o ffydd mewn diogelwch canfyddedig oll chwarae rôl yn hyn.

Bob tro mae saethu torfol mewn lle newydd, mae pobl yn dysgu bod y math hwnnw o le bellach ar y rhestr nad yw'n ddiogel iawn. Mae pobl yn poeni nid yn unig amdanynt eu hunain ond hefyd am ddiogelwch eu plant ac anwyliaid eraill.

Cyfryngau: Da, drwg, ac weithiau'n hyll

Dwi bob amser yn dweud bod cludwyr newyddion cebl Americanaidd yn “pornograffwyr trychinebus.” Pan fydd saethu torfol neu ymosodiad terfysgol, maen nhw'n sicrhau eu bod yn ychwanegu digon o naws ddramatig ato i gael yr holl sylw.

Ar wahân i hysbysu'r cyhoedd a dadansoddi'r digwyddiadau yn rhesymegol, un swydd i'r cyfryngau yw denu gwylwyr a darllenwyr, ac mae'n well gludo'r gwylwyr i'r teledu pan fydd eu hemosiynau cadarnhaol neu negyddol yn cael eu cynhyrfu, gydag ofn yn un. Felly, gall y cyfryngau, ynghyd â gwleidyddion, hefyd chwarae rôl wrth ennyn ofn, dicter, neu baranoia am un neu grŵp arall o bobl.

Pan fydd ofn arnom, rydym yn agored i ddod yn ôl i agweddau mwy llwythol ac ystrydebol. Gallwn gael ein trapio mewn ofn gweld pob aelod o lwyth arall yn fygythiad pe bai aelod o'r grŵp hwnnw'n ymddwyn yn dreisgar. Yn gyffredinol, gall pobl ddod yn llai agored ac yn fwy gofalus o amgylch eraill pan fyddant yn canfod risg uchel o ddod i gysylltiad â pherygl.

A oes unrhyw ddaioni i ddod o'r fath drasiedi?

Gan ein bod wedi arfer â therfynau hapus, byddaf yn ceisio mynd i’r afael â chanlyniadau a allai fod yn gadarnhaol: Efallai y byddwn yn ystyried gwneud ein deddfau gynnau yn fwy diogel ac agor trafodaethau adeiladol, gan gynnwys hysbysu’r cyhoedd am y risgiau ac annog ein deddfwyr i weithredu’n ystyrlon. Fel rhywogaeth grŵp, rydym yn gallu cydgrynhoi dynameg ac uniondeb grŵp pan fydd dan bwysau a dan straen, felly efallai y byddwn yn codi ymdeimlad mwy cadarnhaol o gymuned. Un canlyniad hyfryd o’r saethu trasig yn synagog Tree of Life ym mis Hydref 2018 oedd undod y gymuned Fwslimaidd gyda’r Iddew. Mae hyn yn arbennig o gynhyrchiol yn yr amgylchedd gwleidyddol presennol, gydag ofn a rhaniad mor gyffredin.

Y gwir yw ein bod yn gwylltio, yn codi ofn arnom, ac yn drysu. Pan fyddwn ni'n unedig, gallwn wneud yn llawer gwell. A pheidiwch â threulio gormod o amser yn gwylio teledu cebl; ei ddiffodd pan fydd yn pwysleisio gormod arnoch chi.