Pa mor hapus yw pobl gyda'r ffordd maen nhw'n edrych?

Yn y Deyrnas Unedig, canfu astudiaeth arolwg fawr fod 42 y cant o gyhoedd Prydain yn teimlo'n ansicr ynghylch y ffordd maen nhw'n edrych. Adroddodd menywod fwy o ansicrwydd na dynion, gyda 49 y cant o fenywod yn nodi ansicrwydd yn eu golwg o gymharu â 34 y cant o ddynion. Mae'r niferoedd hyn bron yn ddwbl y rhai o ddim ond degawd.

Pam mae mwy o bobl yn anfodlon â'u hymddangosiad nag erioed? Mae ymchwil gwyddorau cymdeithasol wedi nodi cyfryngau cymdeithasol a'r cynnydd diweddar mewn fideo-gynadledda fel ysgogwyr allweddol. Gall yr ymdrechion hyn sy'n canolbwyntio ar ymddangosiad fod yn arwain yn gronnol at effaith negyddol ar hunan-barch.

Mae'r cyfryngau cymdeithasol yn rhoi cyfle i ddefnyddwyr gyflwyno'r fersiynau gorau ohonynt eu hunain i'r cyhoedd. Mae syniad y dylanwadwr cyfryngau cymdeithasol wedi ysgogi pwysau cryf i bobl ganolbwyntio ar eu hymddangosiad wrth iddynt ddefnyddio eu platfformau cyfryngau cymdeithasol priodol i “ddylanwadu” ar eraill i fabwysiadu edrychiad neu ymddygiad penodol.

Credir bod Snapchat ac Instagram wrth wraidd y ffenomen hon. Mae'r cymwysiadau hyn yn creu'r cyfle i efelychu dylanwadwyr trwy hidlwyr a all newid anatomeg wyneb y defnyddiwr, gwynnu dannedd, a newid gwead a thôn y croen. Yn anffodus, mae'r hidlwyr hyn yn lluosogi amgylchedd lle mai'r unig ddelweddau y mae llawer o ddefnyddwyr yn eu hystyried yn werth eu postio yw'r rhai sy'n cael eu rhoi trwy lens wedi'i churadu. Gall creu delwedd “ffug-hunan” ddelfrydol arwain at deimladau o ansicrwydd ynghylch ymddangosiad bywyd go iawn rhywun.

Gyda'r pandemig COVID-19, mae fideo-gynadledda wedi dod yn brif fath o gyfathrebu i fusnesau a theuluoedd, gan roi drych o flaen pobl i bob pwrpas yn ystod llawer o'u gwaith a'u hamser personol. Mae llawer o bobl yn darganfod bod gwylio eu hunain mewn rhith-ryngweithio cymdeithasol wedi dwyn sylw at ddiffygion yn ymddangosiad eu hwynebau nad oeddent o'r blaen mor amlwg. O ganlyniad, mae pobl yn troi at amrywiaeth o strategaethau newid ymddangosiad ar gyfer eu galwadau fel newid eu colur, goleuadau, neu ongl camera. Yn debyg i ganolbwynt ymddangosiad llawer o gymwysiadau cyfryngau cymdeithasol, gall yr amlygiad helaeth hwn i'w ymddangosiad eich hun trwy fideo-gynadledda hefyd gyfrannu at deimladau o ansicrwydd.

Mae mynychder cynyddol cyfryngau cymdeithasol a'r newid paradeim sy'n digwydd gyda chynadledda fideo yn effeithio ar hunan-barch a hunanddelwedd. Dros y blynyddoedd, mae ymchwilwyr wedi dangos bod cysylltiad cryf rhwng hunanddelwedd a boddhad bywyd yn gyffredinol. Mae arolwg cenedlaethol o 12,000 o oedolion Americanaidd a wnaed yn 2016 yn tynnu sylw at y gymdeithas hon. Yn yr astudiaeth hon, boddhad ag ymddangosiad oedd y trydydd rhagfynegydd cryfaf o foddhad bywyd cyffredinol i fenywod, gan drechu boddhad yn unig â'u sefyllfa ariannol a'u boddhad â'u partner rhamantus. Yn yr un modd, i ddynion, boddhad ymddangosiad oedd yr ail ragfynegydd cryfaf o foddhad bywyd, dim ond y tu ôl i foddhad â'r sefyllfa ariannol. Yn ddiddorol, canfu'r astudiaeth hon hefyd po fwyaf o bobl sy'n ymgysylltu â'r cyfryngau cymdeithasol, y lleiaf bodlon oeddent â'u hymddangosiad a'u pwysau.

Ers i'r drysau ar gyfer meddygfeydd dewisol ailagor yn ystod pandemig COVID, mae llawfeddygon cosmetig wyneb wedi gweld cynnydd dramatig yn y galw am ymyriadau llawfeddygol ac an-lawfeddygol i wella eu hymddangosiad. Er bod rhai o'r farn bod llawfeddygaeth gosmetig yn ofer ac yn faterol, mae eraill o'r farn bod y triniaethau hyn yn therapiwtig. Mewn oes o hunan-amheuaeth gynyddol a ysgogwyd gan luniau cyfryngau cymdeithasol perffeithiedig a chynadledda fideo, bydd yn ddiddorol gweld sut mae triniaethau cosmetig yr wyneb yn esblygu.