Sut ydw i'n gwybod a yw ein perthynas drosodd?

Yr wythnos ddiwethaf hon cefais yr e-bost canlynol:

"Mae fy nghariad a minnau wedi bod gyda'n gilydd ers dros flwyddyn bellach. Ffrindiau gorau i dri. Fe wnaethon ni ddechrau byw gyda'n gilydd. Ers hynny rydyn ni wedi syrthio i drefn ragweladwy ac yn sydyn un diwrnod roedd gen i ofn i mi syrthio allan o gariad a colli cyffro ynddo ef / ni. Rwy'n cael trafferth gyda phryder, felly mae arnaf ofn i hyn fy mhlesio ac fy argyhoeddi ei fod drosodd. A yw? "

Rydw i mewn gwirionedd wedi mynd i’r afael â’r cwestiwn hwn unwaith o’r blaen, y profiad anochel ond ofnadwy o siomedig o ddiwedd y mis mêl perthynas. Ond yn y swydd honno, mi wnes i ddelio ag ef mewn termau mwy meta neu ysbrydol. Y tro hwn roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n mynd i'r afael â'r un cwestiwn mewn termau concrit ac ymarferol iawn.

Annwyl Rebecca (nid enw go iawn):

Mae eich cwestiwn yn achosi pinsiad yn fy nghalon oherwydd gallaf deimlo'r pryder a'r panig ynddo, a'r holl bryderon ac ofnau sy'n mynychu. Gadewch imi geisio ateb eich cwestiwn mor blaen ag y gallaf.

Yn gyntaf, y newyddion drwg: Y rhwyddineb a'r llif a'r cyffro hwnnw yr oeddech chi'n teimlo gyda'ch gilydd ac a wnaeth eich ysgogi i symud i mewn gyda'ch gilydd - mae'n debyg ei fod drosodd, o leiaf yn y ffordd roeddech chi'n arfer ei brofi. Rwy’n amau ​​y byddwch yn gallu ail-gipio’r teimlad hudol hwnnw o ddim ond angen bod ym mhresenoldeb eich gilydd i deimlo’n feddw ​​ac yn gyfan, i dorheulo yn y pleser o fod yn chi yn unig a bod yn ddigon. Rydych chi'n mynd i ddarganfod, fel cymaint o gyplau o'ch blaen, nad ydych chi'n hudolus imiwn i'r hyn y mae'n rhaid i bob cwpl arall ar y blaned ei chael hi'n anodd: diflastod a drwgdeimlad a chymryd eich gilydd yn ganiataol, a bron pob mater arall rydych chi yn sicr na fyddent yn digwydd i chi oherwydd bod eich cariad mor arbennig.

Nawr, y newyddion gwell: Mae'r hyn rydych chi wedi'i ddisgrifio i fod i ddigwydd, a bron yn union yn y ffordd rydych chi'n ei ddisgrifio. Mae ymchwil yn dangos bod cam rhamantus y berthynas - yr hyn a welwch ar y teledu ac yn y ffilmiau ac yr oeddech yn teimlo nes i chi symud i mewn gyda'ch gilydd - yn para unrhyw le rhwng chwe mis a thair blynedd. Fe wnaethoch chi ymestyn eich cyfnod rhamantus i ben allanol y gromlin gloch honno, felly llongyfarchiadau.

Mae'r newid o'r cyfnod rhamantus i'r hyn y cyfeirir ato weithiau fel y cyfnod “brwydr pŵer” fel arfer yn digwydd pan wneir ymrwymiad difrifol: datganiad o monogami, ymgysylltu, symud i mewn gyda'i gilydd. Felly eto, rydych chi yn hollol lle rydych chi i fod.

Mae fy nghydweithwyr yng nghymuned Imago a hoffwn jôc mai cam Duw yw'r cam rhamantus o'ch twyllo i ymrwymo. Ar ôl i chi wneud yr ymrwymiad, mae gwaith go iawn eich perthynas yn dechrau. Mae'n hawdd cwympo mewn cariad. Mae'n anoddach o lawer, ond yn llawer mwy ystyrlon a buddiol, darganfod sut i fyw'n hapus byth ar ôl hynny.

Mae'r hyn sy'n digwydd nesaf yn dibynnu ar ymrwymiad chi a'ch partner i berthynas ymwybodol. Rwy'n argymell eich bod chi'n caffael rhai offer ar gyfer byw gyda pherson arall oherwydd nid ydym yn cael llawlyfr ar ei gyfer yn yr ysgol uwchradd. Rydych chi'n mynd â gyrrwr i ddysgu sut i yrru car yn ddiogel. Beth am "perthynas ed?" Mae yna nifer o raglenni da allan yna i ddysgu ohonyn nhw. Yr un yr wyf yn ei adnabod orau ac felly y gallaf ei argymell gyda'r hyder mwyaf fyddai penwythnos Cael y Cariad Rydych Eisiau gan gyflwynydd gweithdy ardystiedig Imago.

Y ffactor unigol fwyaf rwy'n ei ddarganfod yn yr hyn sy'n gwahanu cyplau sy'n tyfu trwy eu brwydrau yn erbyn cyplau sy'n boddi ynddynt yw parodrwydd i gymryd cyfrifoldeb personol. Mae mor anhygoel o demtasiwn beio'ch partner am yr hyn sy'n bod ond ni fydd byth yn eich cael chi lle rydych chi am fynd. Edrychwch yn y drych a gofynnwch i'r ddau ohonoch “Beth ydw i'n ei gyfrannu at y ddawns anodd hon?" a hefyd, “Beth sydd yn fy nghefndir sy'n fy ngwneud mor sensitif ar y pwnc hwn lle mae fy botymau yn cael eu gwthio?"

Dyma ychydig o syniadau sydd gennyf mewn ymateb i'ch cwestiwn ingol iawn. Rwy'n dymuno pob lwc i chi a'ch partner wrth i chi dorchi'ch llewys a chyrraedd y busnes difrifol iawn o ddysgu byw gyda bod dynol arall.