Sut mae Cyplau yn Delio â Gwahaniaethau mewn Awydd Rhywiol

O ran rhyw mewn perthnasoedd, ni ellir ystyried unrhyw beth yn “normal,” ac mae canolbwyntio ar gyfartaleddau yn cyd-fynd ag amrywiaeth fawr y profiad rhywiol dynol yn unig. Felly, er enghraifft, os ydych chi'n pendroni pa mor aml y dylai cyplau gael rhyw, rydych chi'n colli'r pwynt. Er y gall rhai pobl ddarganfod unwaith neu ddwywaith y mis yn fwy na digon i'w bondio â'u partner, mae eraill ei angen bob dydd neu hyd yn oed yn amlach. Hynny yw, mae pobl yn amrywio'n fawr yn lefel eu dymuniad rhywiol.

Ar ben hynny, hyd yn oed ar lefel unigol, gall pobl brofi gwahaniaethau mewn awydd rhywiol. Rhai dyddiau rydych chi'n teimlo angen llosgi, dyddiau eraill ddim cymaint. Ac yna mae'r adegau pan na all unrhyw beth eich rhoi chi mewn hwyliau. Yr ystod eang hon o wahaniaethau - rhwng pobl ac o fewn unigolion - yw'r unig beth sy'n “normal” am awydd rhywiol.

O ystyried y gwahaniaethau hyn, mae'n anochel y bydd yn rhaid i gyplau ddelio ag anghysondeb awydd rhywiol. Mewn gwirionedd, dyma un o'r rhesymau mwyaf cyffredin pam mae cyplau yn ceisio cwnsela. Ond gyda neu heb gymorth, mae cyplau yn dod o hyd i ffyrdd o drafod gwahaniaethau mewn awydd rhywiol, er bod rhai o'r rhain yn debygol o fod yn fwy boddhaol nag eraill.

Er mwyn taflu goleuni ar y mater hwn, gofynnodd seicolegydd Prifysgol Southampton (Lloegr) Laura Vowels a'i chydweithiwr Kristen Mark i 229 o oedolion mewn perthnasoedd ymroddedig ddisgrifio'r strategaethau y maent yn eu defnyddio i lywio anghysondeb awydd rhywiol â'u partner. Adroddodd yr ymchwilwyr ganlyniadau'r astudiaeth hon mewn rhifyn diweddar o'r Archifau o Ymddygiad Rhywiol .

Yn gyntaf, ymatebodd y cyfranogwyr i arolygon gyda'r bwriad o asesu eu lefelau cyffredinol o foddhad rhywiol, boddhad perthynas, ac awydd rhywiol. Ni chanfu'r ymchwilwyr unrhyw wahaniaethau rhwng y rhywiau o ran boddhad rhywiol a pherthynas. Fodd bynnag, roedd dynion yn fwy tebygol na menywod o nodi lefel uwch o awydd rhywiol na'u partner, yn gyson ag ymchwil flaenorol.

Nesaf, gofynnwyd i'r cyfranogwyr adrodd pa strategaethau yr oeddent yn eu defnyddio i drafod gwahaniaethau mewn awydd rhywiol gyda'u partner. Fe wnaethant hefyd raddio pa mor fodlon oeddent gyda phob strategaeth a ddefnyddiwyd ganddynt. Roedd hwn yn gwestiwn penagored oherwydd bod yr ymchwilwyr eisiau casglu cymaint o wahanol strategaethau â phosib.

Wedi hynny, cynhaliodd yr ymchwilwyr ddadansoddiad cynnwys, lle roeddent yn gallu grwpio'r holl strategaethau a grybwyllwyd yn bum thema, y ​​gwnaethant eu graddio yn ôl lefel y gweithgaredd rhywiol dan sylw. (Mae'n bwysig nodi yma bod dibenion yr astudiaeth hon wedi'u diffinio fel cyfathrach rywiol at ddibenion yr astudiaeth hon.) Dyma ddarganfyddodd yr ymchwilwyr:

• Ymddieithrio. Mae'r partner sydd ag awydd rhywiol is yn gwrthod datblygiadau neu hyd yn oed brotestiadau yn eu herbyn, tra bod y partner ag awydd rhywiol uwch naill ai'n rhoi'r gorau iddi neu fel arall yn sianelu ei feddyliau tuag at weithgareddau nad ydynt yn rhywiol fel ymarfer corff neu hobïau. Er bod 11 y cant o'r ymatebwyr wedi nodi eu bod wedi ymddieithrio â'u partner, dim ond 9 y cant o'r rhain a ganfu ei bod yn strategaeth a arweiniodd at ganlyniadau boddhaol. O'r holl strategaethau ar gyfer delio â gwahaniaethau mewn awydd rhywiol, ymddieithrio yw'r lleiaf defnyddiol o bell ffordd. Mae ganddo hefyd y potensial i achosi difrod mawr i'r berthynas yn y tymor hir.
• Cyfathrebu. Mae'r cwpl yn trafod y rhesymau dros yr anghysondeb awydd rhywiol ac yn ceisio dod o hyd i ateb cyfaddawd, fel amserlennu rhyw am amser arall. Dim ond 11 y cant o'r ymatebwyr a nododd eu bod yn defnyddio'r strategaeth hon, ond o'r rhain, dywedodd 57 y cant eu bod yn ei chael yn ddefnyddiol. Tynnir cyplau yn agosach at ei gilydd pan allant gyfathrebu'n agored ac yn onest am eu teimladau a'u dyheadau, ac efallai y gallant hefyd ddatrys eu gwahaniaethau mewn awydd rhywiol trwy wneud hynny. Fodd bynnag, gall ymdrechion i gyfathrebu hefyd arwain at rwystredigaeth pan fydd partneriaid yn mynd yn amddiffynnol neu'n teimlo'n anghyfforddus yn siarad am faterion rhywiol.
• Cymryd rhan mewn gweithgaredd heb bartner. Roedd y thema hon yn cynnwys gweithgareddau fel fastyrbio unigol, gwylio porn, a darllen nofelau rhamant neu erotica. Deliodd tua chwarter yr ymatebwyr (27 y cant) â gwrthod rhywiol fel hyn, a chanfu bron i hanner y rhain (46 y cant) ei bod yn strategaeth ddefnyddiol. Mewn gwirionedd, soniodd mwy na hanner yr ymatebwyr am fastyrbio fel un o'u strategaethau, hyd yn oed os nad eu dull a ddefnyddir amlaf. Fel stop-fwlch ar gyfer anghysondeb dros dro mewn awydd rhywiol, mae hunan-ysgogiad yn ddatrysiad gweddol dda. Fodd bynnag, mae drwgdeimlad yn debygol o adeiladu pan fydd un partner yn teimlo mai dyma'r unig ffordd y gallant ddiwallu eu hanghenion rhywiol.
• Cymryd rhan mewn gweithgaredd gyda'n gilydd. Mae'r rhain yn cynnwys gweithgareddau fel cofleidio, tylino, a chawod gyda'i gilydd a allai arwain at ryw neu beidio. Fel arall, gall y partner awydd isel gynnig gweithgaredd rhywiol amgen, fel fastyrbio ar y cyd neu ryw geneuol. Nododd mwy na thraean yr ymatebwyr (38 y cant) eu bod wedi defnyddio dull o'r fath, a chanfu mwy na hanner y rhain (54 y cant) ei fod yn arwain at ganlyniadau boddhaol. Gall hyd yn oed gweithgareddau nad ydynt yn rhywiol, fel coginio pryd o fwyd gyda'i gilydd neu ddal dwylo wrth gerdded yn y parc, fod yn brofiadau bondio pwysig i gyplau, a gall y rhain helpu'r partner awydd isel i adennill diddordeb rhywiol yn eu rhywbeth arwyddocaol arall.
• Cael rhyw beth bynnag. I rai cyplau, mae'r partner awydd isel yn cynnig “quickie” yn lle “rhyw llawn.” Mae eraill yn cydsynio i ryw fel arfer er nad ydyn nhw mewn hwyliau, yn aml yn cael eu cyffroi yn y broses. Yn nodweddiadol, nododd ymatebwyr a nododd eu bod yn defnyddio'r dull hwn eu cred ym mhwysigrwydd rhyw mewn perthynas a'u hawydd i ddiwallu anghenion eu partner. Er mai dim ond 14 y cant o'r ymatebwyr a ddywedodd eu bod yn defnyddio'r dull hwn, dywedodd mwy na hanner ohonynt (58 y cant) eu bod yn hapus gyda'r canlyniadau.

Mae'r astudiaeth hon yn dangos bod cyplau yn defnyddio amrywiaeth o strategaethau i ddelio â gwahaniaethau mewn awydd rhywiol ac y gall pob un fod yn rhesymol effeithiol wrth ddatrys y mater.

Yr unig eithriad yw ymddieithrio, sy'n amlwg yn niweidiol i'r berthynas, yn enwedig pan ddaw'n arfer safonol. Os byddwch chi'n cael eich hun yn gwrthod datblygiadau rhywiol eich partner, mae angen i chi gyfleu'r rhesymau dros eich diffyg diddordeb a chynnig dewisiadau amgen nad ydynt yn rhywiol i'ch bondio. Mae angen i chi hefyd fod yn agored i'r posibilrwydd y bydd awydd rhywiol yn dychwelyd unwaith y bydd eich perthynas a'ch anghenion emosiynol eraill yn cael eu diwallu.

Yn yr un modd, os bydd eich datblygiadau rhywiol yn cael eu rhwystro, mae angen ichi agor sianel gyfathrebu â'ch partner, nid eu cau. Ar ben hynny, mae'n bwysig cofio bod gwrando yn bwysicach o lawer na siarad os ydych chi am ddeall o ble mae'ch partner yn dod. Wrth i chi ddiwallu eu hanghenion eraill, efallai y byddwch hefyd yn eu cael yn cynhesu i chi yn rhywiol hefyd.

Delwedd Facebook: Coco Ratta / Shutterstock