Pobl hael: Mae'r 8 Rhinwedd hyn yn Cario Nhw Pell Mewn Bywyd

Nghynnwys

• Pa nodweddion sydd gan bobl garedig a hael yn gyffredin?
• Manteision bod yn hael
• 1. Mae ganddyn nhw well iechyd meddwl
• 2. Gallant deimlo'n well gyda llai
• 3. Mae cysylltiad yn helpu pobl ifanc i dyfu'n well
• 4. Creu rhwydweithiau dibynadwy yn hawdd
• 5. Gallant ddod yn rhan fwyaf gweladwy o'r gymuned
• 6. Maen nhw'n cael eu tynnu ymhellach o iselder ysbryd yn eu henaint
• 7. Gallant ganolbwyntio mwy ar feddyliau cadarnhaol
• 8. Tueddiad i fwy o hirhoedledd?

Pa nodweddion sydd gan bobl garedig a hael yn gyffredin?

Yn aml, disgrifir pobl hael fel y collwyr mawr yn y cyfnod modern Gorllewinol cymdeithasau, lle mae unigolyddiaeth a mynd ar drywydd hunan-bleser yn drech.

Mae hyn, sy'n seiliedig ar ran o'r gwir, yn ystumio realiti, gan fod bod yn hael hefyd yn cael ei wobrwyo gan gyfres o fuddion corfforol a seicolegol.

Manteision bod yn hael

Ac, yn groes i'r hyn y gallem ei feddwl, mae hunanoldeb pur hefyd yn gadael rhai mannau dall y gall problemau ac adfyd ymosod arnynt: ansefydlogrwydd perthnasoedd, y diffyg systemau cymorth cymharol a chymuned gref sy'n amddiffyn, ac ati.

Dyma rhai buddion y mae pobl hael yw'r cyntaf i'w mwynhau.

1. Mae ganddyn nhw well iechyd meddwl

Pan nad yw gofynion gofalu am eraill yn gofyn llawer o ran amser ac ymdrech, mae cydberthynas altruism â thueddiad mwy at iechyd meddwl da. Gallai ôl-effeithiau seicolegol adnabod eich hun yn ddefnyddiol i eraill mewn angen fod y tu ôl i hyn.

2. Gallant deimlo'n well gyda llai

Yn wahanol i bobl hunanol, sydd angen sicrhau gwobrau materol yn gyfnewid am eu hymdrech i deimlo'n bobl dda, hael yn gallu teimlo'n dda dim ond trwy gyflawni tasgau allgarol, y gallant ei wneud pryd bynnag y dymunant oherwydd eu bod yn dibynnu arnynt yn unig. Ar ôl cymryd rhan yn y tasgau hyn, mae llawer ohonynt yn teimlo'n fwy egnïol yn gorfforol, gyda llai o boen a straen, a gyda hunanddelwedd well, sy'n effeithio ar bob rhan o'u bywydau.

3. Mae cysylltiad yn helpu pobl ifanc i dyfu'n well

Mae wedi bod yn hysbys ers amser maith bod y rhai sy'n rhoi gofal sydd, yn ogystal â darparu plant a'r glasoed gyda gofal ffurfiol "gorfodol" fel bwyd, dŵr a lle i gysgu, mae gennych lawer mwy o siawns o gael eu hamgylchynu gan blant sy'n gallu gofalu amdanynt. yn ystod henaint. Mae hyn yn wir oherwydd, gyda chreu bondiau ymlyniad, mae gallu pobl ifanc i ofalu am bobl eraill hefyd yn ymddangos.

4. Creu rhwydweithiau dibynadwy yn hawdd

Mae'r hormon ocsitocin, sy'n gysylltiedig ag ymddygiadau hael ac allgarol, hefyd yn gysylltiedig â chreu pontydd o gyd-ymddiriedaeth, a all fod yn ddefnyddiol iawn i ddatblygu prosiectau uchelgeisiol a drud na ellir eu cyflawni oni bai bod sawl person yn cytuno ac yn cydweithredu drostynt cyfnod hir o amser. Mae hyn yn golygu y bydd pobl hael ychydig yn fwy tebygol o roi eu hymdrechion i wneud i brosiectau sydd â nodau tymor hir gyrraedd eu nod.

5. Gallant ddod yn rhan fwyaf gweladwy o'r gymuned

Mae pobl hael yn gallu rhoi anhunanol am gyfnodau hir p'un a oes gwobrau neu wobrau yn gysylltiedig â chymhelliant anghynhenid. Mae hyn yn golygu eu bod yn gallu gwneud i eraill eu hystyried yn hael ar yr un pryd, yn lle yn olynol: mae yna adegau pan mae llawer o bobl wedi elwa o gymorth y math hwn o broffil heb roi unrhyw beth pendant iddynt yn gyfnewid.

Yn y modd hwn, mae'n digwydd yn aml bod aelodau cymuned, o weld bod pawb yn ystyried bod rhywun arbennig o hael, delwedd gyhoeddus yr unigolyn hwn yn cyrraedd lefel newydd, sydd mewn sawl achos yn gysylltiedig â rôl amddiffynnol ac, felly, o awdurdod.

6. Maen nhw'n cael eu tynnu ymhellach o iselder ysbryd yn eu henaint

Mae pobl dros 65 oed sy'n gwirfoddoli i helpu eraill yn llai tebygol o ddatblygu iselder, diolch i'r integreiddio cymdeithasol y mae'r tasgau hyn yn ei gynhyrchu. Mae hyn yn ddefnyddiol iawn, o ystyried y gall hunan-gysyniad a hunanddelwedd leihau yn ei henaint os dehonglir ymddeoliad fel arwydd nad ydych yn ddefnyddiol i unrhyw un mwyach.

7. Gallant ganolbwyntio mwy ar feddyliau cadarnhaol

Mae pobl hael yn fwy tebygol o helpu eraill yn anhunanol, sydd yn creu hinsawdd o bositifrwydd ac optimistiaeth benodol. Mae hyn yn eu gwneud yn fwy agored i sefyllfaoedd lle mae sylw'n symud tuag at syniadau optimistaidd a hapus, sy'n ddefnyddiol i gynnal lefelau da o les.

8. Tueddiad i fwy o hirhoedledd?

Er mae angen cynnal astudiaethau ar hirhoedledd pobl garedig o hyd, dangoswyd bod tueddiad i ganolbwyntio ar syniadau cadarnhaol ac ymddygiadau sy'n seiliedig ar anwyldeb yn cynyddu hirhoedledd ac mae'n gysylltiedig â chryfhau'r system imiwnedd.