Pum Strategaeth i Ddelio â Cheisiwr Sylw Gorfodol

Nghynnwys

• Sylw Darlleniadau Hanfodol
• Prepping Newbies Myfyrdod ar Golli Sylw

Mae peidio â chael digon o sylw yn achosi niwed go iawn; mae unigrwydd yn lladdwr trist a distaw (gweler “10 Awgrym a all Eich Helpu i Gael Unigrwydd”). Ar y llaw arall, gall derbyn sylw gormodol achosi problemau enfawr i'r unigolyn sy'n gofyn llawer a'r gymuned. Efallai y bydd y person ymestynnol yn tyfu'n fwyfwy dibynnol ar sylw allanol a datblygu ymdeimlad bas ac ansefydlog ohono'i hun. Fel arfer, mae hyn yn achosi pryder, iselder ysbryd, a galw blin am fwy a mwy o sylw.

Mae'r rhan fwyaf o geiswyr sylw diangen yn dioddef o ansicrwydd swnllyd a rhaid iddynt gael eu “trwsiad” o sylw i deimlo tebygrwydd heddwch mewnol. Er y gallai ef neu hi edrych yn fywiog, mae yna lawer iawn o ddioddefaint o fod “eisiau mwy.” Gwir hapusrwydd yw'r absenoldeb o fod eisiau mwy a bod yn agored i'r byd wrth iddo ddatblygu.

Yn y cyfamser, mae amgylchedd ceisiwr sylw yn cael ei gyflyru â gofynion; mae pawb wedi blino'n lân ac yn gyfrifol am emosiynau. Wrth i ddrama ddatblygu, mae pawb yn anhapus.

Mae'r ceiswyr sylw mwyaf cymhellol yn dioddef o batrymau ymddygiad Anhwylder Personoliaeth Histrionig ac yn wirioneddol llidus teulu, ffrindiau, athrawon, therapyddion, neu hyd yn oed gymuned ehangach.

Ystyr y gair “histrionic” yw theatraidd ac mae’n deillio o’r gair Lladin histriōnicus— “o actorion.” (Mae hyn yn wahanol i fod yn emosiynol rhy fawr, y tu hwnt i reolaeth, a elwir yn hysterig yn gyffredin. “Gair Groeg yw“ Hystera ”ac mae'n golygu“ croth. ”Credwyd mai dim ond menywod a allai ddioddef ohono, camsyniad a ddechreuwyd gan y ddau. arbenigwyr a bron unrhyw un sydd wedi talu sylw i'r hyn sy'n datblygu ar gyfryngau cymdeithasol.)

Yn ôl y DSM-V ¹ , mae pobl ag anhwylder personoliaeth histrionig yn 18 oed o leiaf ac yn dioddef o batrwm o emosiwn gormodol a ymddygiad sy'n ceisio sylw. Mae ganddyn nhw o leiaf pump o'r symptomau canlynol:

1. Yn anghyfforddus mewn sefyllfaoedd lle nad yw ef neu hi yn ganolbwynt sylw.
2. Mae rhyngweithio ag eraill yn aml yn cael ei nodweddu gan ymddygiad amhriodol rhywiol neu bryfoclyd.
3. Yn arddangos emosiynau sy'n newid yn gyflym ac yn fas.
4. Yn defnyddio ymddangosiad corfforol yn gyson i dynnu sylw at eich hun.
5. Mae ganddo arddull lleferydd sy'n rhy argraffiadol ac yn brin o fanylion.
6. Yn dangos hunan-ddramateiddio, theatregoldeb, a mynegiant gor-ddweud o emosiwn.
7. Yn awgrymadwy, h.y., yn hawdd dan ddylanwad eraill neu amgylchiadau.
8. Yn ystyried bod perthnasoedd yn fwy agos atoch nag ydyn nhw mewn gwirionedd.

Diolch byth am theatr ac am berson sy'n gweithredu fel ‘bywyd parti. ' Rydym yn dysgu o senarios actio; gallant ein symud i ddod yn bobl well. Ac rydyn ni wrth ein bodd yn cael ein difyrru, yn enwedig yn ystod amseroedd diflas ac ofnadwy.

Fodd bynnag, pan fyddwn yn cael ein hunain ar lwyfan bywyd go iawn gyda phobl histrionig ac yn dechrau actio rolau na wnaethom erioed ymuno â nhw'n ymwybodol, rydym yn cael ein dwyn o'n pwyll.

Mae gan bobl Histrionig ddawn i hollti pobl. Yn sydyn, mae un rhiant yn cael ei ffafrio dros y llall, dim ond i newid rolau drannoeth. Weithiau gwneir cyhuddiadau erchyll. Pe bai rhywun histrionig yn dod o hyd iddo'i hun mewn canolfan driniaeth, gallai'r therapyddion ddechrau ymladd â'i gilydd wrth i'r tensiwn adeiladu.

Efallai y bydd grŵp y mae unigolyn histrionig yn dylanwadu arno yn dechrau teimlo ei fod wedi'i rannu'n bobl ddymunol ac annymunol, gyda'r person histrionig yn cael y rhan fwyaf o'r sylw fel arwr neu ddioddefwr tra bod y grŵp wedi'i rannu'n ffefrynnau a bwch dihangol.

Yn fyr, mae gan gamweithrediad o amgylch histrionig y potensial i ledaenu, gan faich ofnadwy ar deuluoedd, draenio grwpiau o egni, a gosod pobl yn erbyn pobl.

Beth sydd i'w wneud?

Yn gyntaf, derbyniwch na all ceisio gormod o sylw fod yn sefydlog gan nad oes unrhyw batrymau arferion byth yn cael eu newid heb ymdrech a chefnogaeth aruthrol.

Yn ail, rhowch sylw i'r aelodau hynny o'r teulu neu'r grŵp sy'n cael eu hanwybyddu'n gyffredinol. Rhaid inni wrando ar yr eraill blinedig, disbydd, trist, ac o bosibl wedi cynhyrfu a chynnig cefnogaeth dosturiol. Rhaid i bobl sylweddoli eu bod wedi gwahanu ac wedi chwarae rolau yn lle bod pwy ydyn nhw mewn gwirionedd. Os ydych chi'n rhiant i rywun sydd â nodweddion histrionig, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ymarfer hunanofal eithafol a hefyd gofalu am y plant llai heriol. Mewn unrhyw grŵp, rhaid inni ddysgu gwrando ar ein gilydd wrth inni ddod o hyd i bellter o'r ddrama yr oeddem yn rhan ohoni yn ddiarwybod.

Sylw Darlleniadau Hanfodol

Prepping Newbies Myfyrdod ar Golli Sylw