Ymdopi yn Amser Coronafirws

Gyda chymaint o rieni bellach adref gyda phlant 24/7 oherwydd COVID-19, rwy'n cael llawer o geisiadau taer am help, yn benodol ynglŷn â sut i ddewis eu brwydrau gyda'u plant. Mae'r blog isod yn mynd i'r afael â'r union fater hwn. Ysgrifennais ef cyn y pandemig hwn ond rwyf wedi addasu i adlewyrchu'r realiti newydd hon. Rwy'n gobeithio y bydd yn helpu yn ystod yr amser arbennig o straen hwn pan fydd llawer o blant yn fwy heriol nag erioed wrth iddynt gael trafferth ymdopi â'r newid mawr hwn yn eu harferion beunyddiol.

Dywedodd un plentyn 5 oed ei fod orau. Fe wnaeth ei rieni estyn allan am gymorth ddoe oherwydd ei fod wedi dod yn ormeswr llwyr ers i'r ysgol gau. Gan ei fod yn blentyn sy'n sensitif yn dymherus, mae'n ddibynnol iawn ar arferion. Mae gwybod yn union beth i'w ddisgwyl yn gwneud y byd yn fwy hylaw. Mae plant yn cael eu gwifrau fel hyn - fel y gŵyr llawer ohonoch chi! - Yn arbennig o galed wrth i ysgolion gael eu cau. Er mwyn ei helpu, creodd ei rieni anhygoel amserlen ddyddiol i geisio ail-greu'r ysgol gymaint â phosibl. Ond ni all byth fod yn union fel ysgol, fel y gŵyr unrhyw un sydd erioed wedi cael plant.

Felly, er gwaethaf ymdrechion gorau ei rieni, mae’n dal i gael trafferth, ac mae’n ei wybod. Mae wedi ei gyweirio mor frwd yn ei deimladau - priodoledd hyfryd plant hynod sensitif. Ddoe, pan oedd ei rieni yn siarad ag ef am sut y gallent ei helpu i ymdopi'n well, ymatebodd: "Y broblem yw, rwy'n adnabod yr ysgol yn well nag yr wyf yn ei hadnabod gartref." Am berl. Mae gan y plentyn hwn fwy o hunanymwybyddiaeth na'r mwyafrif o oedolion!

Mae'n Amser Stopio Dewis Eich Brwydrau: Peidiwn â Rhyfel yn Ein Plant

Roedd mam plentyn ffiaidd 4 oed ar grŵp Facebook yn ddiweddar i rieni plant “ysblennydd” geisio arweiniad ar osod terfynau. Yr ymateb ysgubol a gafodd oedd “dewis eich brwydrau.” Wrth gwrs, nid yw'r cysyniad hwn yn newydd i mi, ond am ryw reswm y tro hwn, rhoddodd saib i mi. Fe’m trawyd mor anffodus i fframio’r broblem o sut i ddelio â gofynion a herfeiddiad plant bach sydd weithiau’n afresymol ac yn afresymol yn y modd hwn.

Mae'r cysyniad o “ddewis brwydrau” yn rhoi rhieni mewn meddylfryd amddiffynnol - eich bod chi mewn ymladd. Mae hyn yn arwain at agosáu at yr eiliadau hyn pan fydd eich plant yn gwneud yn union yr hyn y mae eu DNA yn mynnu eu bod yn ei wneud - eirioli dros rywbeth maen nhw ei eisiau neu'n gwrthod cydweithredu â therfyn - gyda'ch bwganod i fyny. Nid yw'r cyflwr meddwl rhieni hwn ond yn arwain at yr union beth rydych chi'n ceisio ei osgoi: brwydr pŵer.

Ymhellach, mae “dewis brwydrau” yn awgrymu eich bod yn dewis ildio i ofynion neu herfeiddiad eich plentyn bach oherwydd ei fod yn un gormod o frwydrau i chi neu'ch plentyn eu trin. Yn ymarferol, yr hyn y mae hyn yn ei olygu yw eich bod yn sefydlu deinameg lle bydd eich plentyn yn dysgu, os bydd hi'n gwthio'n ddigon caled, y bydd yn y pen draw yn eich gwisgo chi i lawr ac yn cael ei ffordd. Profwyd bod y strategaeth ddefnyddiol hon yn effeithiol ac felly dibynnir arni i'w defnyddio yn y dyfodol, sydd ond yn cynyddu brwydrau pŵer. Mae hefyd yn gadael y rhan fwyaf o rieni yn teimlo'n ddig ac yn ddig tuag at eu plant am eu gwthio i'r eithaf a'u gorfodi i ogof pan nad ydyn nhw wir eisiau gwneud hynny.

Nid ydych chi am fod yn cerdded ar gregyn wyau, yn byw mewn ofn gosod terfyn rydych chi'n meddwl sy'n bwysig, oherwydd rydych chi'n codi ofn ar y strancio a allai ddilyn. Ac nid yw'n syniad da i chi ildio ar derfynau rydych chi'n meddwl sy'n bwysig ac yn iach i'ch plentyn - yn wir, dyna pam mae gan blant rieni! Er enghraifft, cytuno i'r 10fed cais am sioe deledu arall oherwydd bod eich plentyn yn gweithio'ch nerf olaf; gadael i'ch plentyn aros i fyny am 30 munud ychwanegol i ohirio'r frwydr amser gwely anochel; neu ganiatáu cwci arall i'ch plentyn gael byrbryd pan mae eisoes wedi cael llawer o losin ac roeddech chi wir eisiau iddo gael ffrwythau yn lle.

Nid yw'n ymwneud â dewis eich brwydrau, mae'n ymwneud â dewis pa derfynau sydd orau i'ch plant yn eu barn hwy a'u rhoi ar waith yn bwyllog ac yn gariadus, er gwaethaf anfodlonrwydd eich plentyn nad yw bob amser yn cael ei ffordd.

Nid yw hyn yn golygu eich bod yn hollol anhyblyg. Mewn gwirionedd, yn ystod cyfnod y pandemig hwn, bydd yn angenrheidiol addasu i'ch realiti newydd. Efallai y byddwch chi'n penderfynu caniatáu mwy o amser sgrin a sawl llyfr arall cyn mynd i'r gwely gan fod y diwrnod yn llawer llai brysiog na'r arfer. Yr hyn sy'n allweddol yw eich bod chi'n penderfynu ar y cynllun hwn. Nid ydych yn ei wneud o ganlyniad i wrthdystiadau neu strancio eich plentyn. (Rydych chi wedi dweud bod amser teledu drosodd, mae'ch plentyn yn taflu toddi epig, rydych chi'n newid eich meddwl ac yn caniatáu mwy o deledu.) Mae'r deinameg honno'n arwain at fwy, nid llai, strancio, gan fod eich plentyn yn dysgu bod meltdowns yn strategaeth effeithiol ar gyfer cael beth mae e eisiau.

Felly, meddyliwch ymlaen llaw am beth fydd eich rheolau newydd, gan ystyried yr amgylchiadau presennol, ac yna cadwch atynt. Pan fydd eich plentyn yn protestio, cydnabyddwch ei hanfodlonrwydd â'ch rheol a symud ymlaen. Nid oes unrhyw reswm i fod yn ddig wrthi am gael amser caled gyda'r terfyn. "Ydym, rydym yn caniatáu mwy o amser sgrin yn ystod yr wythnos tra bo'r ysgol ar gau ac mae angen i fam a dad weithio. Ond ni allwch wylio fideos trwy'r dydd. Mae amser ar ben. Pan fyddwch wedi'ch cynhyrfu gyda'r rheol, gallaf eich helpu i ddod o hyd i rywbeth arall i'w wneud. " Yr hyn nad ydych chi am ei wneud yw ogof oherwydd bod eich plentyn yn taflu stranc ac yna'n ddig wrthi am wneud eich bywyd mor straen.

Mewn sefyllfaoedd lle mae'ch plentyn yn gwneud cais rhagweithiol - y bydd yna lawer ohono - ewch i'r arfer o'i gydnabod ac yna rhoi amser i'ch hun feddwl amdano cyn gwneud penderfyniad. "Rwy'n gwybod eich bod chi'n caru pobi cwcis gyda'i gilydd. Rwyf wrth fy modd hefyd. Gadewch imi feddwl a oes gennym amser i wneud hynny heddiw." Rhowch amserydd ymlaen am funud - i helpu'ch plentyn i aros ac i sicrhau eich bod chi'n meddwl amdano cyn ymateb. Yna rhowch eich ateb iddo. Mae hyn yn atal bod yn adweithiol. Os penderfynwch fod y gweithgaredd yn bosibl, yna rydych chi'n rhoi gwybod i'ch plentyn y gallwch chi wneud hynny gyda'ch gilydd heddiw. Os penderfynwch nad yw’n ddiwrnod da ar gyfer pobi, yna gadewch iddo wybod eich bod wedi meddwl am ei gais ond nad yw’n bosibl. Yn ddelfrydol, byddech chi'n rhoi gwybod iddo pryd y bydd gennych amser i wneud hyn gyda'ch gilydd yn y dyfodol agos.

Mae'n bwysig rhoi gwybod i'ch plant y byddwch chi bob amser yn cymryd eu ceisiadau o ddifrif. Weithiau bydd yn "ie" ond ar adegau eraill gall fod yn "na." Er enghraifft, ar noson pan fyddwch chi'n penderfynu bod amser i ychydig o lyfrau ychwanegol cyn goleuo, byddwch yn glir bod hyn yn wir am y noson honno. Nosweithiau eraill efallai na fydd yn bosibl.Peidiwch â disgwyl, serch hynny, y bydd y paratoad hwn yn atal strancio y noson y dywedwch "na" wrth lyfrau ychwanegol. Arhoswch yn ddigynnwrf a daliwch ati: "Rwy'n gwybod, rydych chi'n siomedig na allwn ni gael llyfrau ychwanegol heno. Fe gawson ni ddechrau hwyr amser gwely felly mae gennym ni amser i gael dwy stori." Bydd eich plentyn yn goroesi’r gofid, sydd yn y pen draw yn adeiladu’r hyblygrwydd i addasu pan nad yw pethau’n mynd yn union fel y mae hi’n ei ddisgwyl neu ei eisiau.

Mae'n cymryd dau i frwydro. Efallai y bydd eich plentyn yn ceisio eich tynnu chi i frwydr, ond does dim rhaid i chi gymryd rhan mewn rhaff tynnu nad yw'n dda i chi na'ch plant. Bydd bod yn hyderus am y terfynau rydych chi'n eu gosod ac aros yn gariadus wrth i chi eu gweithredu yn golygu y bydd yn rhaid i chi “ddewis eich brwydrau” yn ddarfodedig.