A all Deall Eich Ymennydd Eich Gwneud yn Arweinydd Gwell?

Ydych chi'n teimlo fel arweinydd a anwyd yn naturiol? Neu a ydych chi, fel y mwyafrif ohonom, yn cyfuno'ch sgiliau arwain trwy arsylwi arweinwyr gwych a rhai nad ydyn nhw mor wych yn eich rhwydwaith? Er nad oes amheuaeth bod gan rai pobl y ‘x-ffactor’ o arweinyddiaeth, i’r gweddill ohonom, mae sgiliau arwain yn cael eu hennill yn galed - fel arfer trwy dreial a chamgymeriad. Ond beth pe bai ffordd fwy gwyddonol o ddeall sut i ddod â'r gorau mewn eraill?

“Yr hyn rydyn ni'n dod i'w ddeall yw bod yna lawer o wybodaeth nad yw ar gael i'n hymwybyddiaeth ein hunain o ran yr hyn rydyn ni'n ei feddwl a'i deimlo, a'r prosesau sy'n gyrru ein hymddygiad,” esboniodd Michael Platt, Cyfarwyddwr y Wharton Menter Niwrowyddoniaeth pan wnaethom siarad ag ef yn ddiweddar. “Ac felly gall offer niwrowyddoniaeth, y mewnwelediadau, y wybodaeth rydyn ni'n ei hennill ein helpu ni i gael gwell gafael ar ymddygiad dynol a'r natur ddynol.”

Felly, beth mae niwrowyddoniaeth yn ein dysgu am fod yn arweinwyr gwell?

“Yn gyntaf, mae ein hymennydd yn cael ei wifro i gysylltu. Mewn gwirionedd mae gennym rwydwaith ymennydd cymdeithasol sy'n rheoli ein cysylltiad ag eraill, felly os gallwn ddeialu i mewn gallwn wella'r perthnasoedd rhyngom ni a'r bobl rydyn ni'n eu harwain, ”esboniodd Michael. “Rydyn ni hefyd yn tueddu i ofni ansicrwydd, gan fod ein hymennydd yn ei ddehongli nad yw ein model ni o'r byd yn hollol iawn."

Beth mae hynny'n ei olygu i ni yn y gweithle?

Pan fyddwch yn profi ansicrwydd, mae eich ymennydd yn prosesu hyn fel neges nad yw eich ‘model’ neu eich dealltwriaeth o’r byd yn gywir ac angen ei addasu. Mae’r ‘anghywirdeb’ hwn yn cael ei ystyried yn fygythiad, a all arwain at osgoi ansicrwydd ar bob cyfrif wrth wneud penderfyniadau, hyd yn oed os yw hynny'n golygu colli allan ar ganlyniad a allai fod yn gadarnhaol.

Gall deall hyn ein helpu i lywio sgyrsiau atebolrwydd anodd yn well neu roi a derbyn adborth. Mae’r ymennydd yn gweld y sgyrsiau hyn fel ‘achlysur cymdeithasol’ ac felly mae’n edrych am giwiau bod y sefyllfa’n ddiogel. Er mwyn i'r sgyrsiau hyn fynd yn dda, mae'n bwysig eich bod chi'n onest, yn ymgysylltu, yn ddiffuant ac yn ddiffuant. Mae dilysrwydd yn hanfodol, gan fod ein hymennydd yn gallu casglu hyd yn oed y cliwiau lleiaf nad oes gan y person rydyn ni'n siarad â nhw ddiddordeb yn yr hyn rydyn ni'n ei ddweud. Trwy fod yn ystyriol o wrando go iawn, byddwch yn sicrhau bod eich sgwrs mor effeithiol â phosibl.

Dyma rai ffyrdd eraill yr awgrymodd Michael y gallwn harneisio ein hymennydd i'n helpu ni a'r bobl rydyn ni'n eu harwain i deimlo'n dda a gwneud yn dda yn y gwaith:

• Canolbwyntiwch yn fwriadol ar y positif. Byddwch yn ystyriol o'r wybodaeth rydych chi'n talu sylw iddi, gan fod hyn yn cael mynediad breintiedig i'r rhannau o'r ymennydd sy'n gwneud penderfyniadau. Fel arweinydd, gallwch chi helpu'ch pobl i ganolbwyntio ar y positif trwy grefftio'ch cyfathrebu yn fwriadol.Bydd gwneud hynny yn cefnogi eu lles wrth i'w hymennydd wneud rhagfynegiadau mwy optimistaidd am y byd ac yn eu helpu i wneud penderfyniadau sy'n annog symud ymlaen yn hytrach na bod yn seiliedig ar ofn, sy'n annog encilio.
• Hyblygwch eich steil arweinyddiaeth. Er y gall fod yn heriol i’ch ymdeimlad o reolaeth a sicrwydd ‘ollwng gafael, bydd cymryd dull mwy‘ gwahodd-a-holi ’yn elwa ar eich cyfer chi a’ch tîm. A allwch chi roi mwy o ymreolaeth i'ch pobl i gynyddu ymgysylltiad a hybu cymhelliant? A oes ffyrdd y gallwch gynyddu eu rhyddid i ddewis fel y byddant yn cael mwy o gymhelliant i gymryd rhan?
• Brwydro yn erbyn ‘Zoom blinder.’ Mae gweithio o bell wedi gweld llawer o bobl yn syllu ar sgrin y cyfrifiadur ers misoedd i ryngweithio â'u cyd-weithwyr ac mae hyn yn gwneud prosesu ciwiau cymdeithasol hyd yn oed yn anoddach i'r ymennydd. Er nad yw hyn yn ddelfrydol, gallwch sicrhau bod gennych y pethau sylfaenol yn iawn i ganiatáu ar gyfer y cysylltiad gorau â'ch tîm. A oes eich camera wedi'i sefydlu fel eich bod yn edrych yn uniongyrchol arno? A ydych chi'n gallu gohirio unrhyw wrthdyniadau, gan gynnwys e-byst, pop-ups sgwrsio, a'ch ffôn? A oes yna ychydig o ffyrdd y gallwch chi adael i bobl wybod trwy Zoom eich bod chi'n talu sylw - neges fer efallai ar ôl y cyfarfod, neu gylch yn ôl i mewn, yn eich e-bost nesaf? Er na fydd y gweithredoedd hyn yn gwneud iawn am golli ciwiau personol, gallant fynd yn bell i'ch helpu i aros yn gysylltiedig â'ch cydweithwyr yn ystod cyfnod o bellhau corfforol.

Sut allwch chi arwain eich hun ac eraill gyda'r ymennydd mewn golwg?

I ddarganfod mwy o arferion sy'n seiliedig ar dystiolaeth i helpu pobl i ffynnu yn y gwaith, edrychwch ar y Podlediad Gwneud Gwneud Seicoleg Gadarnhaol.