Ymlyniad a Chariad mewn Seicotherapi

Roedd hon yn “un o’r wythnosau hynny.” Cafodd bron pob un o fy nghleientiaid amser anodd ac fe brofodd un bennod gyda theulu a rhoddwyr gofal gyda chanlyniadau a fydd yn chwarae allan am fisoedd, efallai flynyddoedd.

Yn ystod y math hwn o wythnos, mae gen i lawer o waith fy hun i'w wneud. Mae rhywfaint ohono yn wrth-drosglwyddiad fy hun. Mewn un sefyllfa arbennig o heriol, profais lawer o Adnabod Prosiectol, mecanwaith amddiffyn y cydnabyddir ei fod yn gweithredu mewn perthynas therapiwtig. Mae'r cleient yn anymwybodol yn taflunio agweddau annioddefol o'r hunan ar y therapydd, ac mae'r therapydd yn mewnoli'r agweddau hyn arni hi ei hun. Canlyniad hyn yw bod y therapydd yn teimlo ynddo'i hun deimladau / emosiynau / teimladau'r cleient, fel pe bai'n eiddo iddi hi ei hun.

Yr wythnos hon roeddwn ar y ffôn, mewn trafodaethau hir gyda'r cleient a'r rhai sy'n rhoi gofal, yn ddiymadferth i wneud i bethau weithio allan fel y dylent. Am oriau wedi hynny, roeddwn i'n teimlo ymdeimlad dwfn o dristwch a phoen.

Mae gen i fy siâr fy hun o boen bywyd, ond roedd hyn yn wahanol. Roeddwn i'n gwybod ei fod yn perthyn i'm cleient. Roedd yn teimlo fel pwysau anghyfarwydd o fewn hynny yn fy nhynnu i lawr. Cymerodd ychydig oriau i mi ddarganfod mai adnabod rhagamcanol oedd hwn, ac yna penderfynais weithredu.

Fel seicotherapydd mynegiadol, gwn ddefnyddioldeb ymateb artistig ar gyfer proses therapiwtig fy nghleient. Yn nyddiau myfyrwyr, un o lawer o ffyrdd y cefais fy nysgu i'w ddefnyddio oedd, yn dilyn sesiwn gyda chleient, ddeall proses therapiwtig y cleient yn well. Dysgais ddilyniant i roi fy hun yn fy nychymyg yn rôl y cleient ac yna creu ymateb artistig i'r hyn oedd yn digwydd gyda'r cleient. Gallai fod yn gerflun corff, llun, symudiad, ysgrifennu cerdd, canu, ac ati.

Felly yr wythnos hon, gwrandewais ar ganeuon ac arbrofi gyda chaniatáu i'm corff symud mewn ffordd a allai rywsut adlewyrchu'r boen roeddwn i'n ei deimlo mewn perthynas â phrofiad y cleient hwn. Roedd yn teimlo fel dyfnder Hades. Yn y pen draw, daeth y rhestr chwarae â chân gyfarwydd, ac wrth imi wrando pasiodd symudiad araf iawn trwof a oedd fel petai'n ymgorffori'r geiriau rywsut.

Roeddwn i'n teimlo fy mod i'n cael fy ymestyn, bron y tu hwnt i'm gallu, i osod fel pont dros ddŵr cythryblus i'r cleient hwn. Fe wnes i gydnabod mai ymestyn oedd y symudiad corfforedig yr oedd angen i mi ei greu yn gorfforol i symud sut roeddwn i'n teimlo ar y foment honno. Yn hytrach na bod yn bwysau marweidd-dra, deuthum yn ymgorfforiad o bont hir dros ddŵr cythryblus.

Rydyn ni'n dod yn gymaint o bont â therapyddion trwy ddod â phresenoldeb fel rhoddwr gofal “digon da”, sy'n gallu dal pethau sy'n teimlo'n annioddefol i'n cleientiaid a'u pontio. Mae cleientiaid mewn rhai eiliadau yn teimlo eu bod wedi'u hamgylchynu gan boen ble bynnag maen nhw'n troi; mae'r boen mor llethol fel eu bod yn teimlo na allant ddal eu hunain gyda'i gilydd a gweithredu. Fel therapyddion, rydym yn mynd gyda'n cleientiaid i ddod ar draws y boen ysgubol hon, ac nid ydym yn chwalu pan fyddwn yn gwneud hynny. Yn y modd hwn, rydyn ni'n dod yn arwydd o obaith yn y posibilrwydd o integreiddio.

Ond er mwyn i hyn weithio, rhaid i’n cleient deimlo ein bod yn wirioneddol yn “cael” y boen y maent yn ei phrofi a’n bod yn wir “gyda nhw”. Mae hyn yn digwydd dim ond os ydym yn rhoi ein cleient yng nghanol ein sylw a'n calon. Dro ar ôl tro rydym yn cynnig negeseuon gofalgar, weithiau gyda geiriau, ond bob amser gyda llygaid, osgo'r corff, a thôn y llais: Rwy'n eich gweld chi, rwy'n eich clywed chi, rwy'n poeni, rydw i yma gyda chi, rydyn ni'n gwneud hyn gyda'n gilydd.

Pontio gyda chariad a chyhuddiad fel blociau adeiladu
Pan fyddwn yn cynnig y negeseuon gofal hynny, rydym yn darparu'r elfen sylfaenol bwysicaf o gefnogaeth i oroeswyr trawma. Rydyn ni'n rhoi cystudd, proses ddi-eiriau o fod gyda pherson arall mewn ffordd sy'n rhoi sylw llawn ac ymatebol i'r person hwnnw. Mae Attunement yn rhyngweithiol ac yn cael cyswllt llygad cefnogol, lleisio, lleferydd ac iaith y corff.

Ymlyniad yw'r prif gyfrwng i rieni gyfleu cariad a diogelwch i blant bach. Mae llygaid cariadus a lleisiau caredig rhieni yn sicrhau plentyn yn ailadroddus: fe'ch gwelir a'ch sylw; rydym yn eich caru chi a byddwn yn eich cadw'n ddiogel; gallwch archwilio ac ymgysylltu â phethau anodd neu ryfedd oherwydd ein bod ni yma i chi. Rydym yn datblygu fel bodau dynol ym mhresenoldeb cyhuddiad gofalgar cynnar, ac rydym yn datblygu ymhellach os ydym yn ddigon ffodus i'w dderbyn mewn perthnasoedd diweddarach.

Presenoldeb cefnogol, cariadus, rhagweladwy, sylwgar, rhoddwr gofal atodol yw bloc adeiladu'r gallu i deimlo'n ddiogel yn y byd, cymryd rhan mewn perthnasoedd, a hawlio ein gofod yn y gymdeithas.

Fodd bynnag, yn ein ffordd ein hunain, rydym i gyd wedi profi diffygion cyweirio yn ein bywydau. Mae pawb ohonom angen rhywun arall ar adegau i ymgorffori'r bont dros ddŵr cythryblus inni. I rai, darperir hyn gan anwylyd agos, neu fentor sy'n gallu ymgorffori'r rôl honno. I eraill, mae'r bont yn therapydd.

Naill ffordd neu'r llall, ni allwn ei wneud ar ein pennau ein hunain. Mae hon yn broses sy'n gofyn am ddwyochredd. Rhaid i rywun ymgorffori'r bont am un arall nes bod yr un simsan yn gallu dibynnu ar yr ymgorfforiad hwnnw ac ymestyn a thyfu'r rhannau hyn yn araf, a dod yn ddigon cyson yn y pen draw i ymgorffori integreiddio ar ei ben ei hun.

Mae gwir ofal a hoffter therapydd ar gyfer cleient yn ddeinamig gwneud neu dorri yn y broses therapi yn gyffredinol a therapi trawma yn benodol.

Mae'r blynyddoedd diwethaf wedi dwyn llawer o sylw i drawma, a thrawma datblygiadol a'i rôl mewn iachâd unigol a chymunedol. Mae hwn yn gam bendigedig i'r cyfeiriad cywir. Ond, agwedd ddi-fudd o'r ymwybyddiaeth newydd hon yw canolbwyntio ar straen symptomau lliniaru yn lle integreiddio trawma a dull lles . Mae llawer o therapïau a therapyddion yn hyrwyddo dulliau sy'n anelu at fynd i'r afael â symptomau straen a'u heffaith ar gleientiaid. Mae therapyddion yn canolbwyntio'n gul ar dechnegau ar feddiannu amser ac ailgyfeirio trallod yn lle aros mewn eiliadau o drallod a phoen fel rhan o'r broses therapiwtig.

Mae amser yn y broses therapi i ganolbwyntio ar fynd i'r afael â symptomau straen. (Darllenwch fwy yma.) Ond mae'n bwysig fel therapyddion gydnabod bod trin symptomau straen yn baratoadol; nid yw'n ddiwedd ynddo'i hun.

Wrth weithio gyda goroeswyr trawma mae angen lens ehangach arnom, sy'n canolbwyntio ar bob agwedd ar les. Dylai lles cyffredinol y goroeswr fod yng nghanol eich amser gyda'ch gilydd, ac yn aml y tu allan i'ch amser gyda'ch gilydd. (Darllenwch fwy yma.)

Rydym yn gwasanaethu fel pont nes bod pethau'n newid a bod y cleient yn gallu pontio'r rhannau hyn ar eu pennau eu hunain. Mae hyn fel arfer yn digwydd gyntaf fel rhan o'r broses therapi, ond yn y pen draw, mae'n parhau pan fyddant ar eu pennau eu hunain. Gyda'n holl galon, rydym yn llafurio am yr amser hwnnw pan fydd y cleient yn gallu cynnal y cynnydd ac yn barod i barhau hebom ni.

Mae angen i'n cleientiaid wybod o'r diwrnod cyntaf ein bod ni'n gofalu amdanyn nhw, ein bod ni'n hoff ohonyn nhw, ein bod ni'n dod i'w caru dros amser mewn ffordd sy'n eu hamddiffyn ac yn cynnal ffiniau. Yn raddol maen nhw'n dod i ymddiried ynon ni fel pont ymhlith y profiadau poenus maen nhw'n eu cael. Pan gyflawnir hyn, gallwn eu helpu i ddyfeisio a chysylltu â'u hadnoddau eu hunain fel blociau adeiladu ar gyfer eu pont eu hunain dros ddŵr cythryblus.