Damcaniaeth Amgen o Anhwylder Pryder Cyffredinol

Nghynnwys

• Darlleniadau Hanfodol Pryder
• Indecisiveness Cronig: Rhwng Craig a Lle Caled

Mae anhwylder pryder cyffredinol (GAD) yn anhwylder seicolegol sydd wedi'i nodi gan bryder cronig, treiddiol, sy'n arnofio yn rhydd. Amcangyfrifir bod mynychder oes GAD rhwng 4 a 6 y cant. Mae'r anhwylder yn hynod gyffyrddus ag anhwylderau pryder a hwyliau eraill, ac mae'n rhagweld llawer o ganlyniadau iechyd negyddol, gan gynnwys clefyd y galon, problemau cysgu, a chyfraddau marwolaeth cyffredinol uwch. Mae GAD yn cael ei ddiagnosio mewn menywod ar ddwywaith cyfradd y dynion a dyma'r anhwylder pryder a welir amlaf mewn gofal sylfaenol.

Mae pryder, a ddiffinnir fel meddyliau ailadroddus am ddigwyddiadau negyddol yn y dyfodol, yn rhan o fywyd. Ar y dos cywir, gall fod yn ymaddasol, gan helpu i gyfeirio ein sylw a gwella ein paratoad yn wyneb bygythiadau posibl. Fodd bynnag, mae pobl â GAD yn profi pryder eithafol, cronig a di-ildio eu bod yn teimlo na allant reoli. Nid yw poeni bellach yn gweithio iddyn nhw ond yn hytrach yn eu caethiwo. Mae pobl â GAD yn tueddu i oramcangyfrif tebygolrwydd canlyniadau negyddol a rhagweld y bydd y canlyniadau'n drychinebus. Mae eu pryderon yn metastasize i gynnwys pob maes o fywyd bob dydd, gan gynnwys iechyd, teulu, perthnasoedd, statws galwedigaethol a chyllid.

Mae poeni yn broses wybyddol ymdrechgar a ddefnyddir i atal neu baratoi ar gyfer digwyddiadau niweidiol. Ysywaeth, mae pryder cronig GAD ynddo'i hun yn adfyd. I bobl â GAD, mae'r gor-feddiant cyson â chalamities posibl yn y dyfodol yn gyfystyr â thrychineb presennol parhaus.

Mae GAD yn anhwylder gwanychol a chanlyniadol yn gymdeithasol, ac eto mae ein dealltwriaeth ohono ymhell o fod yn gyflawn. Mae sawl damcaniaeth wedi ceisio dros y degawdau diwethaf i egluro'r mecanweithiau sy'n sail i GAD. Roedd damcaniaethu cynnar, dan arweiniad gwaith y seicolegydd Prifysgol Penn State, Thomas Borkovec, wedi'i seilio ar y syniad bod mecanwaith osgoi yn bryder cyson, lle mae'r ymglymiad gwybyddol â chanlyniadau negyddol yn amddiffyn unigolion rhag profi emosiynau negyddol. Roedd meddwl meddyliau negyddol, mewn geiriau eraill, yn cael ei ystyried yn ffordd i osgoi teimlo teimladau negyddol.

Daeth y farn hon i'r amlwg yn bennaf o ymchwil a ddangosodd fod pryder (yn hytrach nag ymlacio) cyn dod i gysylltiad â delwedd sy'n achosi ofn yn lleihau'r ymateb somatig i'r ddelwedd. Roedd adweithedd isel gweithwyr yn ystod amlygiad i ysgogiadau ofnus yn cael ei ystyried yn dystiolaeth o fethiant prosesu emosiynol, a oedd yn ei dro yn atal ofn difodiant.

Mae'r model osgoi gwybyddol hwn, felly, yn dadlau bod "pryder â natur lafar-ieithyddol ac yn gweithredu fel strategaeth osgoi i atal delweddau meddyliol clir ac actifadu somatig ac emosiynol cysylltiedig ... Mae atal ymatebion somatig a delweddau meddyliol yn atal prosesu emosiynol ofn, ac felly'n estyn pryder. ”

Hynny yw, rydym yn gwybod y gellir goresgyn ofnau wrth eu hwynebu'n llawn (trwy'r prosesau sefydlu a dysgu ataliol). Mae pryder yn atal unigolion rhag wynebu eu hofnau yn llawn. Felly, mae'n gwobrwyo'r pryderus yn y tymor byr trwy leihau eu hymateb negyddol i ysgogiadau ofnus. Ac eto mae'r methiant i wynebu ofn yn llawn yn atal ei ddileu. Canlyniad hyn yw bod y strategaeth bryder yn cael ei chofleidio tra bod ofn yn parhau i fod yn weithredol, gan gynhyrchu mwy o bryder.

Mae'r broses hon yn debyg yn gysyniadol i'r broses dibyniaeth, lle mae defnyddio sylweddau yn lleihau anghysur ar unwaith trwy atal y defnyddiwr rhag wynebu ei amgylchiadau sy'n llawn straen yn emosiynol. Dros amser, mae'r defnydd o sylweddau ei hun yn dod yn broblem fwy na pha bynnag broblem y cafodd ei defnyddio i ddechrau i'w hosgoi.

Fodd bynnag, yn fwy diweddar, mae data wedi bod yn cronni i awgrymu, er bod y profiad o boeni yn rhagweld ymateb llai i ysgogiadau aversive dilynol, ei fod mewn gwirionedd yn cynhyrchu emosiwn negyddol amser real uwch mewn pobl â GAD. Mewn geiriau eraill, yn hytrach na chaniatáu ar gyfer osgoi emosiwn negyddol, mae poeni mewn gwirionedd yn cymell cyflwr emosiynol negyddol. Mae'n ymddangos bod ymatebion emosiynol gweithwyr i ysgogiadau ofnus yn cael eu rhwystro oherwydd bod poeni wedi creu llinell sylfaen cyffroad uwch. Os ydw i eisoes yn cael fy actifadu gan bryder, yna bydd cyflwyno ysgogiad ofnus yn ychwanegu cymaint at fy actifadu sydd eisoes yn uchel.

O ystyried y dystiolaeth hon, cynigiodd y seicolegwyr Michelle Newman o Penn State a Sandra Llera o Brifysgol Towson esboniad newydd ar gyfer GAD. Yn ôl eu Model Osgoi Cyferbyniad (CAM), yr hyn y mae pryder yn ei atal yw nid cyffroad emosiynol negyddol fel y cyfryw, ond yn hytrach emosiynol negyddol miniog siglenni .

Darlleniadau Hanfodol Pryder

Indecisiveness Cronig: Rhwng Craig a Lle Caled