2 Achos Dicter a anwybyddwyd

Nghynnwys

• Pwyntiau allweddol
• 1. Y claf crog
• Goblygiadau triniaeth
• 2. Misophonia
• Darlleniadau Hanfodol Dicter
• Sut i Amddiffyn Eich Hun rhag Dicter mewn Oes o Rage

Pwyntiau allweddol

• Nid oes gan dicter wreiddyn amlwg bob amser. Weithiau mae'n rhaid i ni edrych mewn lleoedd anghyffredin i fynd i'r afael â'r mater yn llwyddiannus.
• Gall dicter newyn gyrraedd cyfrannau problemus os na chynhelir arferion bwyta da, gan arwain at ddadleuon ac anniddigrwydd.
• Gall misoffonia, sensitifrwydd eithafol i rai synau, ennyn cynddaredd a phryder mewn rhai. Ychydig a gydnabyddir ond mae'n effeithio ar hyd at 20% o bobl.
• Mae dulliau ymwybyddiaeth ofalgar a therapi ymddygiad tafodieithol yn aml yn profi i fod yn ymyriadau cadarn ar gyfer y ddau fater hyn.

Mae dicter, emosiwn normal, iach a all ddod yn drên ar ffo, yn thema gyffredin mewn seicotherapi. Efallai y bydd cleientiaid dig yn dwyn pobl anfodlon fel Adam Sandler i'r cof yn y ffilm Rheoli Dicter . Efallai bod darllenwyr yn dychmygu diagnosisau penodol, fel Anhwylderau Personoliaeth Clwstwr B neu Anhwylder Ysbeidiol-Ffrwydron. Er bod y rhai a grybwyllwyd uchod yn aml yn dramgwyddwyr, mae dicter yn symptom trawsbynciol diagnostig, a gall nifer o gyflyrau eraill gyfrif amdano.

Mae goddefgarwch rhwystredigaeth isel yn ADHD ac awtistiaeth. Mae dicter hefyd yn aml yn bresennol mewn mania a seicosis, ac mae'n gyffredin iawn mewn PTSD. Gall pobl isel eu hysbryd, yn enwedig gwrywod, fod yn bigog ac yn ddig yn lle trist, ac mae anniddigrwydd yn gyffredin mewn Anhwylder Pryder Cyffredinol.

Fodd bynnag, mae'n siŵr eich bod wedi cwrdd â phobl sy'n ymddangos fel pe baent yn cael trafferth gyda dicter heb unrhyw reswm amlwg, neu bobl yn y poblogaethau uchod y mae eu dicter yn ormodol am y diagnosis, ond ni allwch roi eich bys ar pam. Maent yn ddryslyd yn ddiagnostig, ac nid yw'r bag arferol o driciau rheoli tymer yn talu allan. Felly, beth yw'r fargen?

Fel therapyddion, rydym yn tueddu i fethu â chwilio am ryw ddigwyddiad sy'n gosod y dicter yn symud neu am sgema craidd maladaptive. Ar ôl gwerthuso corfforol i ddiystyru cyflyrau meddygol neu achosion sy'n gysylltiedig â sylweddau, gwahoddir darparwyr rhyfedd i chwilio am y diafol yn y manylion manylach. Dyma ddau gythraul slei a all ddal i gadw fflamau dicter wrth eich cadw chi i ddyfalu:

1. Y claf crog

Hangry:tymer ddrwg neu bigog o ganlyniad i newyn (Rhydychen).

Er nad yw'n derm clinigol, mae'n disgrifio cyflwr y gallwn ddod ar ei draws fel therapyddion. Byth ers darllen ymchwil gan Bushman et al. (2014) sawl blwyddyn yn ôl am gyplau a oedd yn tueddu i fynd yn ddadleuol wrth gael lefelau glwcos is, rwyf bob amser wedi gofyn am arferion bwyta pobl ddig.

Daw hoff enghraifft o "hanger" o'r byd corfforaethol. Mewn rhai gyrfaoedd, mae cynhyrchiant yn gysegrfa y mae gweithwyr ei allor yn aberthu eu lles er mwyn dyhuddo'r duwiau corfforaethol neu gyflogwr sy'n gofyn fel arall. Mae snappiness cynyddol ac anniddigrwydd yn arwain at atgyfeiriad i'r Rhaglen Cymorth i Weithwyr. Yma, mae wedi darganfod y gweithiwr, er ei fod yn meddwl ei fod gyda'i gilydd oherwydd bod eu gyrfa ar y trywydd iawn, maen nhw'n rhedeg cyn gweithio bob bore, ac maen nhw'n dychwelyd adref yn hapus bob nos, yn gwaedu eu hunain yn gynyddol yn ystod y diwrnod gwaith. Mae “Dwi ddim hyd yn oed yn cael bwyta cinio rhai dyddiau” yn pasio eu gwefusau fel petai’n fathodyn yn arwydd o’u hymroddiad i’r achos ac felly eu hunan-werth.

Er nad hwn oedd yr unig eitem yr oedd angen mynd i'r afael â hi, profi mai mynd i'r afael â'u hamddifadedd bwyd yn ystod y dydd oedd y pwysicaf o ran lleihau eu cyffyrddiad. Nid yw'n gyfrinach bod cymeriant bwyd, neu ddiffyg bwyd, yn effeithio'n sylweddol ar hwyliau. Mae angen rhywfaint o glwcos arnom i weithredu'n optimaidd, yn enwedig yn "modd cynhyrchiol" y diwrnod gwaith. Os nad yw glwcos yn cael ei ddanfon ar blât, mae gan ein cyrff fecanwaith wrth gefn ffansi, brys i fwydo'r angen.

Os yw glwcos yn disgyn yn is na throthwy penodol, rydyn ni'n rhyddhau hormonau a all gynyddu glwcos yn y llif gwaed. Dau o'r rhain yw'r niwrodrosglwyddyddion excitatory / hormonau adrenalin a cortisol, a gall y ddau chwyddo ein tymer. Hefyd, mae Neuropeptide Y yn cael ei chwarae i nodi newyn, a all hefyd ddyrchafu ymddygiad ymosodol.

Goblygiadau triniaeth

Gan y gall maeth gael effaith enfawr ar iechyd meddwl, yn ddelfrydol mae therapyddion yn gofyn am arferion bwyta yn ystod eu holl werthusiadau. Gyda'r rhai sy'n cyflwyno ar gyfer rheoli tymer, mae gofyn a ydyn nhw wedi cael cyfnodau hir o beidio â bwyta yn fan cychwyn da. Os felly, gall fod yn ddefnyddiol archwilio a yw eu dicter yn cydberthyn â dyddiau neu amseroedd o'r dydd gyda llai o fwyd yn cael ei fwyta, gan ddefnyddio log ymddygiadol efallai.

Bydd addysgu'r claf ar effeithiau niweidiol ei esgeulustod maethol yn eu helpu i weld bod y rheolaeth dicter hon ymhell o fewn eu rheolaeth, ac mae cywiro yn aml yn wers mewn bwyta'n ystyriol.

2. Misophonia

A ydych erioed wedi cwrdd â rhywun nad yw sŵn penodol yn ei gythruddo yn unig y byddai llawer yn ei gael yn annifyr, fel llithro neu gnoi gwm, ond sy'n mynd yn hollol ddig? Efallai y byddant hyd yn oed yn mynegi casineb tuag at y gwneuthurwr sŵn. Wrth edrych yn agosach, mae'n debyg bod ganddyn nhw ên wedi'i gorchuddio, dwrn wedi'i blygu i fyny, ac maen nhw'n troi'n goch wrth iddyn nhw dynnu eu hunain o'r sain. Mae siawns dda eu bod nhw'n misoffonig.

Darlleniadau Hanfodol Dicter

Sut i Amddiffyn Eich Hun rhag Dicter mewn Oes o Rage